Mistä kipu johtuu – Kivun syyt ja oireet
Oletko joskus miettinyt, miksi niska jumittaa tai selkä kipuilee, vaikka mitään selkeää vammaa ei ole? Kipu on yksi kehon elintärkeistä…
Lue lisääPysy ajan tasalla
Blogi
Täältä löydät SUHKilaisten kirjoituksia erilaisista fysioterapiaan, osteopatiaan ja hierontaan liittyvistä aiheista. Kirjoituksillamme pyrimme antamaan apua, ideoita ja neuvoja ajankohtaisiin asioihin ja ongelmiin. Hyviä lukuhetkiä!
Mitä osteopaatti tekee?
Moni saattaa pohtia, mitä osteopatia oikeastaan on. Parhaiten se voisi aueta konkreettisten esimerkkien kautta. Teksti pohjautuu tositapahtumiin parinkymmenen vuoden ajalta.
Lue lisää
Miten vatsalihasten erkaumaa hoidetaan?
Suorien vatsalihasten erkauma voi syntyä kenelle tahansa, myös miehille. Suorien vatsalihasten erkauma eli diastasis rectus abdominis on keskivartalon tukea ja toiminnallisuutta…
Lue lisää
Akupunktion hyödyt – Mitä akupunktiolla hoidetaan?
Monille termi akupunktio on kyllä tuttu, mutta mitä se oikeasti on? Mitä hyötyä on neulojen pistelemisestä ihoon? Akupunktio on tuhansia…
Lue lisää
Päivä Etu-Töölön toimipisteessä
Päivä Helsingissä on jo hyvässä vauhdissa. Töölön toimipisteessä työt ovat käynnistyneet jo aamulla kahdeksalta. Ympäristö huokuu rauhallisuutta, vaikka toimipiste sijaitsee…
Lue lisää
Kuormitus rasitusvammojen aiheuttajana
Kesä lähestyy ja ulkona liikkumisen määrä kasvaa samassa suhteessa. Tekee mieli lähteä lenkkeilemään ja pyöräilemään oikein kunnolla. ”On pimeys ohi,…
Lue lisää
Juoksijan rasitusvammat ja niiden ennaltaehkäisy
Kevät ja kesä tuovat mukanaan paremmat juoksukelit, ja sitä myötä juoksumäärät lisääntyvät. Moni kaivaa juoksukengät naftaliinista talven jälkeen, ja aloittaa…
Lue lisää
Bruksismin oireet ja hoito
Purentaelimistön kipu ja toimintahäiriöt (temporomandibular disorders, TMD) on yhteisnimitys leukanivelten, purentalihasten, hampaiston ja niihin läheisesti liittyvien kudosten sairaus- ja kiputiloille…
Lue lisää
Kaksi hieronta-alan huipputoimijaa yhteistyöhön
Helsingin Hieronta-Akatemia ja Suomen Urheiluhierontakeskus SUHK ovat aloittaneet yhteistyön. Lokakuussa käynnistynyt kumppanuus antaa opiskelijoille suoran väylän työelämään sekä mahdollisuuden jatkuvaan…
Lue lisää
Mitä hyötyä on hieronnasta?
Hieronta on ollut osa ihmiskunnan hyvinvointia ja terveyttä yli tuhannen vuoden ajan, ja sillä on lukuisia terveydellisiä hyötyjä, jotka ulottuvat…
Lue lisää
Lantionpohjan kipu
Tässä blogitekstissä SUHKin fysioterapeutti ja seksuaalineuvoja Sara Seppäläinen käsittelee kohtauksellista ja kroonista lantionpohjan kipua vulvallisten näkökulmasta. Mainittakoon, että esimerkiksi kohtauksellinen…
Lue lisää
Fysioterapiasta apua niska-hartiakipuihin
Hartiat ja niska jumissa? Voisiko fysioterapiasta olla apua niska-hartiakipuihin? Pitäisikö jaksaa venytellä niskaa enemmän, vai jotain ihan muuta? Tiesitkö, että…
Lue lisää
Lasten ja nuorten rasitusvammojen hoito
Lasten ja nuorten rasitusvammat syntyvät usein monen tekijän yhteisvaikutuksesta, jossa kasvu, harjoittelun kuormitus, palautuminen ja arjen kokonaisrasitus kohtaavat. Kasvuikäisen urheilijan…
Lue lisää
Stressin monimuotoiset oireet ja hoito
Hermosto käy kierroksilla. Mitä se oikeastaan tarkoittaa? Mihin se vaikuttaa? Mistä tietää käykö hermosto ylikierroksilla? Etelän lämmössä lomailun tai vaikkapa…
Lue lisää
Golf ja alaselkäkipu
”Golfin pelaajilla yleisimmät vamma- ja kipualueet ovat olkapää, kyynärpää, ranne ja alaselkä. Vammat ovat useammin rasitusperäisiä, eli toistuvan yksipuoleisen liikkeen…
Lue lisää
Moniammatillista yhteistyötä hyödyntäen kohti asiakaslähtöisempiä toimintatapoja
Asiakaslähtöinen kuntoutus rakentuu parhaimmillaan asiakkaan ja eri alojen ammattilaisten yhteistyöstä. Kun asiakkaan omat tavoitteet, arki ja tarpeet yhdistetään moniammatilliseen osaamiseen,…
Lue lisää
Juoksijan polvi – Oireet ja hoito
Juoksijan polvi on yleinen rasitusperäinen polvivaiva, joka tuntuu tyypillisesti kipuna polven ulkosyrjällä. Vaiva liittyy usein juoksun kuormituksen liian nopeaan lisäämiseen…
Lue lisää
