Mitä lantionpohjan fysioterapia on?
Fysioterapia on avainasemassa erilaisten lantionpohjan toimintahäiriöiden tunnistamisessa ja kuntoutuksessa.
Lantionpohjan toimintahäiriöistä kärsivät kaikenikäiset. Vaivaa esiintyy erityisesti naisilla. Naisen lantionpohjalle erityisiä vaatimuksia asettavat raskaus, synnytys, sekä hormonaaliset muutokset. Toimintahäiriöitä ovat: virtsankarkailu, ulosteen- ja ilmankarkailu, virtsaamis- ja ulostamisvaikeus, yhdyntäkivut sekä laskeumat.
Lantionpohjan lihasten toimintaa arvioidaan fysioterapiassa haastattelemalla, lantionpohjan lihasten manuaalisella palpaatiolla ja EMG-mittarilla. Asiaa lähestytään kokonaisvaltaisesti tutkaillen mm. arjen ja harrastuksen kuormitustekijöiden vaikutusta, asentoa, hengitystä, liikkuvuutta ja kehonhallintaa.
Ohjattu harjoittelu auttaa sinua tiedostamaan lantionpohjan toimintaa paremmin, joka motivoi harjoitteluun. Harjoittelu perustuu aina jokaiselle yksilöllisesti laadittuun hoitosuunnitelmaan, jonka etenemistä seurataan.
Tutkimisen ja harjoittelun apuvälineenä voidaan käyttää EMG biopalauteharjoittelua, josta asiakas saa välittömän visuaalisen palautteen lantionpohjan lihasten toiminnasta.
Toimiva lantionpohja on tärkeä osa hyvinvoivaa kehoa. Hyvinvoiva lantionpohja on kivuton, mutta tunteva. Lihaksista löytyy kaikki perusvoimaelementit –voimaa, kestävyyttä ja nopeutta sekä rentoutumiskykyä. Lantionpohjan aktivoituessa sen supistuksen suunta on ylöspäin ja se pystyy reagoimaan siihen kohdistuviin paineisiin. Lantionpohjan kunnosta huolehtiminen kuuluu kaiken ikäisille naisille läpi elämän.
Lisätietoa lantionpohjan fysioterapiasta ja meillä toimivista terapeuteista löydät osoitteesta www.suhkmama.fi.
Lantionpohjan fysioterapia Henkilöstö
Riitta Vesanen
Fysioterapeutti, Lymfaterapeutti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3
Espoo - Espoonlahti, Espoo - Suomenoja
Heli Harsunen
Fysioterapeutti, FM, hintaluokka 2 ja 4
Espoo - Niittykumpu, Espoo - Suomenoja
Rita Heikkilä
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Espoo - Suomenoja
Reetta Haavisto
Urheiluhieroja, Fysioterapeutti, hintaluokka 2
Espoo - Suomenoja, Helsinki - Kamppi
Maria Laatikainen
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Espoo - Suomenoja
Janina Paavilainen
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Espoo - Suomenoja

Susanna Antikainen
Urheiluhieroja, Personal Trainer, hintaluokka 2
Espoo - Espoonlahti, Espoo - Tapiola
Sonja Sallinen
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Espoo - Espoonlahti
Nina Weiman
Urheiluhieroja, hintaluokka 2
Espoo - Tapiola
Riitu Rautionaho
Fysioterapeutti, urheiluhieronta, hintaluokka 2 ja 3
Espoo - Tapiola, Helsinki - Etu-Töölö
Alisa Kettunen
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Espoo - Tapiola
Paula Varhimo
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Espoo - Tapiola
Ronja Tienhaara
Urheiluhieroja, Fysioterapiaopiskelija, hintaluokka 1
Espoo - Tapiola
Milla Noutere
Urheiluhieroja, Voice Massage, hintaluokka 1
Espoo - Leppävaara
Suvi-Tuuli Suokas
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Espoo - Leppävaara
Jenni Toivonen
Fysioterapeutti, hintaluokka 2 ja 3
Espoo - Leppävaara, Espoo - Niittykumpu, Helsinki - Konala
Helena Santala
Urheiluhieroja, Voice Massage, hintaluokka 1
Helsinki - Kamppi
Iida Viitanen
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3
Helsinki - Kamppi
Sara Seppäläinen
Fysioterapeutti, Seksuaalineuvoja, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 4
Helsinki - Kamppi
Virve Tavia
Fysioterapeutti, Seksuaalineuvoja, hintaluokka 2 ja 3
Helsinki - Kamppi, Helsinki - Käpylä
Taru Kortelainen
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Helsinki - Kamppi
Laura Korhonen
Osteopaatti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3
Helsinki - Kamppi
Carita Lindblad
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Helsinki - Kamppi
Marika Sjöblom (Äitiyslomalla)
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3
Helsinki - Käpylä
Maija Pesto
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3
Helsinki - Käpylä
Sanni Raassina
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Helsinki - Käpylä
Jannike Wesander (Äitiyslomalla)
Urheiluhieroja, Fysioterapiaopiskelija, Personal Trainer, hintaluokka 1
Kirkkonummi
Outi Riesen
Urheiluhieroja, jalkaterapeutti, hintaluokka 1
Kirkkonummi
Janica Vaskelainen
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3
Kirkkonummi
Fanni Laurila
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Helsinki - Etu-Töölö
Terhi Antikainen
Fysioterapeutti, Seksuaalineuvoja, hintaluokka 2 ja 4
Espoo - Niittykumpu
Johanna Paavilainen
Urheiluhieroja, Osteopaattiopiskelija, hintaluokka 1
Espoo - Niittykumpu
Katriina Pohjola
Fysioterapeutti, hintaluokka 2 ja 3
Espoo - Niittykumpu
Niika Kyllönen
Urheiluhieroja, Osteopaattiopiskelija, hintaluokka 1
Espoo - Niittykumpu
Iida Nenonen
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Espoo - Niittykumpu
Ada Torala
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Helsinki - Konala
Hanna Sandberg
Urheiluhieroja, Personal Trainer, hintaluokka 1
Tampere
Heidi Merisalo
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Tampere
Sofiia Wennström
Urheiluhieroja. hintaluokka 1
Tampere
