Äitiysfysioterapia

Äitiysfysioterapia

Äitiysfysioterapia on kokonaisvaltaista hoitoa, jossa fysioterapeutti on erikoistunut raskauden aikaiseen ja synnytyksen jälkeiseen hoitoon. Raskausaikana aloitettu oikeanlainen harjoittelu ja synnytykseen valmistautuminen auttavat äitiä palautumaan ja jaksamaan vauva-arkea. Äitiysfysioterapiassa voidaan hoitaa äitiä lempein manuaalisen tekniikoin tai ohjata harjoitteita, jotka ovat turvallisia tehdä koko raskausajan sekä synnytyksen jälkeen.

Vatsan alueella oleva jännesauma, eli Linea Alba on otettava huomioon harjoittelussa, jotta sen jäntevöityminen saadaan tapahtumaan uudelleen raskauden jälkeen. Suorien vatsalihasten erkauma on kuitenkin vain yksi monista äitiysfysioterapiassa huomioitavista asioista. Sen esiintyvyys on kuitenkin 100% raskausviikolta 35 saakka, joten jokainen synnyttäjä hyötyy oikeanlaisesta ohjauksesta ennen ja jälkeen synnytyksen.

Lantionpohjan harjoittelu oikealla tavalla on oleellinen osa äitiysfysioterapiaa. Ilman asiakkaan tutkimista on mahdoton sanoa, vaatiiko lantionpohja rentoutusta vai treeniä. Tästä syystä monet nettivalmennukset saattavat jopa pahentaa lantionpohjan tilannetta.

Synnytys on ihana ja luonnollinen asia, jota voi helpottaa etukäteen sekä fyysisesti että psyykkisesti. Synnytykseen valmistautuminen voi siis olla paljon muutakin kuin mahdollisen kivunlievityksen miettimistä.

Synnytyksen jälkeen voi tuntua hankalalta lähteä liikkeelle tai löytää itselleen omaa aikaa ja tästä syystä vauvat ovatkin aina tervetulleita mukaan hoitotilanteeseen.

Lue lisää Äitiysfysioterapia ja lantionpohjan fysioterapia pelveluistamme www.suhkmama.fi

Tällä hetkellä Äitiysfysioterapiaa tekevät:

 

Terhi Antikainen

Äitiysfysioterapeutti erik.

FAF Personal Trainer

Pilates-ohjaaja

Kolmen lapsen äiti

terhi.antikainen(at)suhk.fi

Ajanvaraus: SUHK Espoonlahti

 

Riitta Vesanen

Äitiysfysioterapeutti erik.

Lymfateraputti

Kahden lapsen äiti

riitta.vesanen(at)suhk.fi

Ajanvaraus: SUHK Suomenoja

 

Sara Seppäläinen

Äitiysfysioterapeutti

Lantionpohjan fysioterapeutti

Kinetic Control movement specialist

Faskia-käsittely

PhysioPilates -ohjaaja

Urheiluhieroja, raskaushieronta

Suomen Äitiysfysioterapeutit ry:n perustajajäsen

sara.seppalainen(at)suhk.fi