Mitä urheiluhieronta on?
Urheiluhieronta on lihaskudosten käsittelyä, joka mm. tehostaa aineenvaihduntaa ja vilkastuttaa verenkiertoa iästä riippumatta. Urheiluhieronta rentouttaa jännittynyttä lihasta, palauttaa kovasta harjoittelusta ja sillä on positiivisia vaikutuksia stressiin. Tieteellisesti on todettu sen vähentävän harjoittelun jälkeistä lihasten arkuutta ja turvotusta.
Vaikka sana ”urheilu” esiintyykin nimessä, on urheiluhieronnalla saatu loistavia tuloksia mm. niskahartiaseudun vaivoissa. SUHKin tyypillisin asiakas onkin 30-55-vuotias päätetyöskentelijä.
Mihin?
Niska- ja hartiakipu on melko tavallinen vaiva yli 30-vuotiailla, josta kärsii silloin tällöin noin kolmasosa ihmisistä. Niska- ja hartiakivun tavallisin syy on hyvänlaatuinen niskan ja hartioiden lihasjännitys. Usein stressi ja henkiset syyt pahentavat kipuaistimusta ja lihasjännitystä. Kivun ohella niska- ja hartiaseudun ongelmina voi olla toiminta- ja työkyvyn heikkeneminen ja esim. pään liikeratojen rajoittuminen. Samanaikaisesti vaikuttavia syitä voi olla useita, ja aina kivun tarkkaa syntytapaa ei saada selville. Niskaa kuormittavat liikkeet ja työasennot lisäävät niska-hartiakivun riskiä. Niskaa rasittaa sen kiertäminen tai taivuttaminen taakse sekä työskenteleminen niin, että kädet ovat koholla. Myös työasento, jossa vartalo kiertyy altistaa niskakivulle. Jos kivut eivät ole voimakkaat, niin hoitoa ja lihasharjoittelua kannattaa jatkaa.
SUHK Urheiluhieronta-palvelut
Kaikki urheiluhierojamme ovat tuki- ja liikuntaelinsairauksien sekä urheiluvammojen erikoisosaajia. Osaavat tekijämme suosittelevat heti ensikäynnillä juuri sinulle sopivaa hoitosuunnitelmaa. Meillä SUHKissa suurin yksittäinen palvelu on edelleen urheiluhieronta, jonka tukena on moniammatillinen tiimi mm. fysioterapeutteja, osteopaatteja sekä personal trainereita. Osa urheiluhierojistamme on suorittannut erikoistuneen urheiluhierojan tutkinnon ja kaikki tekijämme kouluttautuvat jatkuvasti, jotta voivat palvella sinua parhaalla mahdollisella tavalla.
Kaikki toimipisteemme, sekä vapaat ajat löydät helpoiten nettisivujemme AJANVARAUS kohdasta.
Olet lämpimästi tervetullut!
Urheiluhieronta Henkilöstö
Tuomas Hämäläinen
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Espoo - Suomenoja
Riitta Vesanen
Fysioterapeutti, Lymfaterapeutti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3
Espoo - Espoonlahti, Espoo - Suomenoja
Petteri Eero-Hovi
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Espoo - Suomenoja
Sami Salmi
Urheiluhieroja, Osteopaatti, hintaluokka 2 ja 3
Espoo - Suomenoja
Katja Voutilainen
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3
Espoo - Suomenoja
Lauri Gayer
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Espoo - Suomenoja
Rasmus Kotka
Urheiluhieroja, Fysioterapiaopiskelija, hintaluokka 1
Espoo - Suomenoja
Rita Heikkilä
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Espoo - Suomenoja
Joonas Väntti
Fysioterapeutti, urheiluhieroja, personal trainer, osteopaattiopiskelija, hintaluokka 2 ja 3
Espoo - Suomenoja
Reetta Haavisto
Urheiluhieroja, Fysioterapeutti, hintaluokka 2
Espoo - Suomenoja, Helsinki - Kamppi
Maria Laatikainen
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Espoo - Suomenoja
Janina Paavilainen
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Espoo - Suomenoja
Zack Arian
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Espoo - Suomenoja
Mikko Ravea
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3
Espoo - Suomenoja
Susanna Antikainen
Urheiluhieroja, Personal Trainer, hintaluokka 2
Espoo - Espoonlahti, Espoo - Tapiola
Christos "Krisu" Kutsumbaris
Osteopaatti, Urheiluhieroja, Personal Trainer, hintaluokka 2 ja 3
Espoo - Espoonlahti
Antti Leirimaa
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Espoo - Espoonlahti
Mikko Ojala
Urheiluhieroja, Osteopaattiopiskelija, hintaluokka 2
Espoo - Espoonlahti
Niko Pasonen
Urheiluhieroja, hintaluokka 2
Espoo - Espoonlahti
Kalle Hakkarainen
Urheiluhieroja, Osteopaattiopiskelija, hintaluokka 2
Espoo - Espoonlahti, Helsinki - Kamppi
Kaleb Linnahalme
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3
Espoo - Espoonlahti, Helsinki - Kamppi
Toni Sjöstedt
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Espoo - Espoonlahti
Petri Haase
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Espoo - Espoonlahti, Kirkkonummi
Sonja Sallinen
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Espoo - Espoonlahti
Daniel Väänänen
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Espoo - Espoonlahti, Helsinki - Konala
Nicolas Sievers Laine
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Espoo - Espoonlahti
Väinö Haajanen
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Espoo - Espoonlahti
Nina Weiman
Urheiluhieroja, hintaluokka 2
Espoo - Tapiola
Riki Wahlstedt
Urheiluhieroja, hintaluokka 2
Espoo - Tapiola
Riitu Rautionaho
Fysioterapeutti, urheiluhieronta, hintaluokka 2 ja 3
Espoo - Tapiola, Helsinki - Etu-Töölö
Jussi Ikonen
Osteopaatti, Urheiluhieroja, akupunktio, hintaluokka 2
Espoo - Tapiola
Jouni Hämäläinen
Urheiluhieroja, hintaluokka 2
Espoo - Tapiola
Lauri Näränen
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Espoo - Tapiola
Alisa Kettunen
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Espoo - Tapiola
Paula Varhimo
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Espoo - Tapiola
Matias Sarapalo
Fysioterapeutti, urheiluhieroja, hintaluokat 1 ja 3
Espoo - Tapiola
Ronja Tienhaara
Urheiluhieroja, Fysioterapiaopiskelija, hintaluokka 1
Espoo - Tapiola
Ari-Pekka Kanerva
Osteopaatti, hintaluokka 3
Espoo - Leppävaara
Niko Iivonen
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3
Espoo - Leppävaara
Milla Noutere
Urheiluhieroja, Voice Massage, hintaluokka 1
Espoo - Leppävaara
Sam Degerstedt
Urheiluhieroja, Osteopaatti, hintaluokka 2 ja 3
Espoo - Leppävaara
Ville Soininen
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3
Espoo - Leppävaara
Niko Kärkkäinen
Urheiluhieroja, Fysioterapeutti, Kuntosalivalmentaja, hintaluokka 2 ja 3
Espoo - Leppävaara
Janne Öfverström
Urheiluhieroja, Osteopaatti, Fysioterapiaopiskelija, hintaluokka 2 ja 3
Espoo - Leppävaara
Maria Alopaeus
Fysioterapeutti, urheiluhieronta, hintaluokka 2 ja 3
Espoo - Leppävaara
Suvi-Tuuli Suokas
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Espoo - Leppävaara
Eemeli Ikonen
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Espoo - Leppävaara
Ville Pidätys
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Espoo - Leppävaara
Jenni Toivonen
Fysioterapeutti, hintaluokka 2 ja 3
Espoo - Leppävaara, Helsinki - Konala
Emil Wikström
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Espoo - Leppävaara
Selma Virolainen
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Espoo - Leppävaara
Helena Santala
Urheiluhieroja, Voice Massage, hintaluokka 1
Helsinki - Kamppi
Joonas Mustonen
Urheiluhieroja, Osteopaatti, hintaluokka 2 ja 3
Helsinki - Kamppi
Iida Viitanen
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3
Helsinki - Kamppi
Niklas Korvenoja
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, Lihaskalvohieronta (fascia käsittely), Osteopaattiopiskelija, hintaluokka 2 ja 3
Helsinki - Kamppi
Sara Seppäläinen
Fysioterapeutti, Seksuaalineuvoja, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 4
Helsinki - Kamppi
Virve Tavia
Fysioterapeutti, Seksuaalineuvoja, hintaluokka 2 ja 3
Helsinki - Kamppi, Helsinki - Käpylä
Taru Kortelainen
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Helsinki - Kamppi
Atte Kuusi
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Helsinki - Kamppi
Laura Korhonen
Osteopaatti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3
Helsinki - Kamppi
Petri Vauhkonen
Urheiluhieroja, Dry Needling Advanced, hintaluokka 1 ja 2
Helsinki - Kamppi
Jarkko Marjava
Urheiluhieroja, Osteopaattiopiskelija, Dry Needling Terapeutti, hintaluokka 2
Helsinki - Kamppi, Kirkkonummi
Marika Sjöblom (Äitiyslomalla)
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3
Helsinki - Käpylä
Samu Välimäki
Fysioterapeutti ylempi AMK, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3
Helsinki - Käpylä
Antti Auvinen
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Helsinki - Käpylä
Maija Pesto
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3
Helsinki - Käpylä
Sanni Raassina
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Helsinki - Käpylä
Jerry Keski-Korhonen
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Helsinki - Käpylä
Jonathan Grönman
Urheiluhieroja, hintaluokka 2
Kirkkonummi
Jannike Wesander (Äitiyslomalla)
Urheiluhieroja, Fysioterapiaopiskelija, Personal Trainer, hintaluokka 1
Kirkkonummi
Outi Riesen
Urheiluhieroja, jalkaterapeutti, hintaluokka 1
Kirkkonummi
Janica Vaskelainen
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3
Kirkkonummi
Henri Kari
Osteopaatti, hintaluokka 2 ja 3
Helsinki - Etu-Töölö
Emmi Jalas
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Helsinki - Etu-Töölö
Fanni Laurila
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Helsinki - Etu-Töölö
Pasi Jokinen
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Helsinki - Etu-Töölö
Teemu Honkanen
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, PhysioTrainer, hintaluokka 2 ja 3
Espoo - Niittykumpu
Mikko Virtanen
Urheiluhieroja, Dry Needling Terapeutti, hintaluokka 1
Espoo - Niittykumpu
Juha Hanninen
Urheiluhieroja, Osteopaatti, hintaluokka 2 ja 3
Espoo - Niittykumpu
Teemu Åsnabrygg
Urheiluhieroja, Personal Trainer, hintaluokka 1
Espoo - Niittykumpu
Johanna Paavilainen
Urheiluhieroja, Osteopaattiopiskelija, hintaluokka 1
Espoo - Niittykumpu
Niika Kyllönen
Urheiluhieroja, Osteopaattiopiskelija, hintaluokka 1
Espoo - Niittykumpu
Jesse Svahn
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Espoo - Niittykumpu
Iida Nenonen
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Espoo - Niittykumpu
Ada Torala
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Helsinki - Konala
Netta Koso
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Helsinki - Konala
Eetu Kotanen
Osteopaatti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3
Helsinki - Konala
Hanna Sandberg
Urheiluhieroja, Personal Trainer, hintaluokka 1
Tampere
Mikko Viinanen
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Tampere
Juho Määttänen
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Tampere
Heidi Merisalo
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Tampere
Sofiia Wennström
Urheiluhieroja. hintaluokka 1
Tampere
Jenna Bogel
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Tampere
Rosa Männistö
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Tampere
Jarno Hyytiäinen
Osteopaatti, hintaluokka 2 ja 3
Espoo - Suomenoja, Helsinki - Kamppi
Maria Merra
Osteopaatti, hintaluokka 3
Espoo - Niittykumpu
Heli Harsunen
Fysioterapeutti, FM, hintaluokka 2 ja 4
Espoo - Niittykumpu, Espoo - Suomenoja
Katriina Pohjola
Fysioterapeutti, hintaluokka 2 ja 3
Espoo - Niittykumpu
