Mitä urheiluhieronta on?
Urheiluhieronta on lihaskudosten käsittelyä, joka mm. tehostaa aineenvaihduntaa ja vilkastuttaa verenkiertoa iästä riippumatta. Urheiluhieronta rentouttaa jännittynyttä lihasta, palauttaa kovasta harjoittelusta ja sillä on positiivisia vaikutuksia stressiin. Tieteellisesti on todettu sen vähentävän harjoittelun jälkeistä lihasten arkuutta ja turvotusta.
Vaikka sana ”urheilu” esiintyykin nimessä, on urheiluhieronnalla saatu loistavia tuloksia mm. niskahartiaseudun vaivoissa. SUHKin tyypillisin asiakas onkin 30-55-vuotias päätetyöskentelijä.
Mihin?
Niska- ja hartiakipu on melko tavallinen vaiva yli 30-vuotiailla, josta kärsii silloin tällöin noin kolmasosa ihmisistä. Niska- ja hartiakivun tavallisin syy on hyvänlaatuinen niskan ja hartioiden lihasjännitys. Usein stressi ja henkiset syyt pahentavat kipuaistimusta ja lihasjännitystä. Kivun ohella niska- ja hartiaseudun ongelmina voi olla toiminta- ja työkyvyn heikkeneminen ja esim. pään liikeratojen rajoittuminen. Samanaikaisesti vaikuttavia syitä voi olla useita, ja aina kivun tarkkaa syntytapaa ei saada selville. Niskaa kuormittavat liikkeet ja työasennot lisäävät niska-hartiakivun riskiä. Niskaa rasittaa sen kiertäminen tai taivuttaminen taakse sekä työskenteleminen niin, että kädet ovat koholla. Myös työasento, jossa vartalo kiertyy altistaa niskakivulle. Jos kivut eivät ole voimakkaat, niin hoitoa ja lihasharjoittelua kannattaa jatkaa.
SUHK Urheiluhieronta-palvelut
Kaikki urheiluhierojamme ovat tuki- ja liikuntaelinsairauksien sekä urheiluvammojen erikoisosaajia. Osaavat tekijämme suosittelevat heti ensikäynnillä juuri sinulle sopivaa hoitosuunnitelmaa. Meillä SUHKissa suurin yksittäinen palvelu on edelleen urheiluhieronta, jonka tukena on moniammatillinen tiimi mm. fysioterapeutteja, osteopaatteja sekä personal trainereita. Osa urheiluhierojistamme on suorittannut erikoistuneen urheiluhierojan tutkinnon ja kaikki tekijämme kouluttautuvat jatkuvasti, jotta voivat palvella sinua parhaalla mahdollisella tavalla.
Kaikki toimipisteemme, sekä vapaat ajat löydät helpoiten nettisivujemme AJANVARAUS kohdasta.
Olet lämpimästi tervetullut!
Urheiluhieronta Henkilöstö
Tuomas Hämäläinen
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Suomenoja
Jarno Hyytiäinen
Osteopaatti, hintaluokka 2 ja 3
Kamppi, Suomenoja
Riitta Vesanen
Fysioterapeutti, Lymfaterapeutti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3
Espoonlahti, Suomenoja
Petteri Eero-Hovi
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Suomenoja
Sami Salmi
Urheiluhieroja, Osteopaatti, hintaluokka 2 ja 3
Suomenoja
Katja Voutilainen
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3
Suomenoja
Tiia Rasi
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Suomenoja
Riku Nirkkonen
Urheiluhieroja, Osteopaatti, hintaluokka 2 ja 3
Suomenoja
Lauri Gayer
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Suomenoja
Nea Ruuskanen
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Suomenoja
Rasmus Kotka
Urheiluhieroja, Fysioterapiaopiskelija, hintaluokka 1
Suomenoja
Rita Heikkilä
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Suomenoja
Joonas Väntti
Fysioterapeutti, urheiluhieroja, personal trainer, osteopaattiopiskelija, hintaluokka 2 ja 3
Suomenoja
Susanna Antikainen
Urheiluhieroja, Personal Trainer, hintaluokka 2
Espoonlahti, Tapiola
Christos "Krisu" Kutsumbaris
Osteopaatti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2
Espoonlahti
Antti Leirimaa
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Espoonlahti
Mikko Ojala
Urheiluhieroja, Osteopaattiopiskelija, hintaluokka 2
Espoonlahti
Sara Seppäläinen
Fysioterapeutti, Seksuaalineuvoja, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 4
Espoonlahti, Kamppi
Niko Pasonen
Urheiluhieroja, hintaluokka 2
Espoonlahti
Kalle Hakkarainen
Urheiluhieroja, Osteopaattiopiskelija, hintaluokka 2
Espoonlahti
Kaleb Linnahalme
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3
Espoonlahti
Toni Sjöstedt
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Espoonlahti
Petri Haase
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Espoonlahti
Nina Weiman
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Tapiola
Riki Wahlstedt
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Tapiola
Sebastian Palomaa
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3
Tapiola
Riitu Rautionaho
Fysioterapeutti, urheiluhieronta, hintaluokka 2 ja 3
Etu-Töölö, Tapiola
Jussi Ikonen
Urheiluhieroja, Osteopaattiopiskelija, hintaluokka 2
Tapiola
Valtteri Vertanen
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Tapiola
Jouni Hämäläinen
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Tapiola
Lauri Näränen
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Tapiola
Niko Iivonen
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3
Leppävaara
Milla Noutere (Äitiyslomalla)
Urheiluhieroja, Voice Massage, hintaluokka 1
Leppävaara
Sam Degerstedt
Urheiluhieroja, Osteopaattiopiskelija, hintaluokka 2
Leppävaara
Tero Tolvanen
Fysioterapeutti, urheiluhieronta, hintaluokka 2 ja 3
Leppävaara
Ville Soininen
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3
Leppävaara
Niko Kärkkäinen
Urheiluhieroja, Fysioterapeutti, Kuntosalivalmentaja, hintaluokka 2
Leppävaara
Janne Öfverström
Urheiluhieroja, Osteopaattiopiskelija, hintaluokka 2
Leppävaara
Maria Alopaeus
Fysioterapeutti, urheiluhieronta, hintaluokka 2 ja 3
Leppävaara
Suvi-Tuuli Suokas
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Leppävaara
Eemeli Ikonen
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Leppävaara

Ville Pidätys
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Leppävaara

Emil Wikström
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Leppävaara

Viveka Natri
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Kamppi
Helena Santala (Äitiyslomalla)
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Kamppi
Joonas Mustonen
Urheiluhieroja, Osteopaattiopiskelija, hintaluokka 2
Kamppi
Antti Kauppila
Fysioterapeutti, PhysioTrainer, Urheiluhieronta, hintaluokka 2 ja 3
Kamppi
Iida Viitanen
Urheiluhieroja, Fysioterapiaopiskelija, hintaluokka 1
Kamppi
Niklas Korvenoja
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, Lihaskalvohieronta (fascia käsittely), Osteopaattiopiskelija, hintaluokka 2 ja 3
Kamppi
Reetta Haavisto
Urheiluhieroja, Fysioterapiaopiskelija, hintaluokka 1
Kamppi
Taru Kortelainen
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Kamppi
Ronja Tienhaara
Urheiluhieroja, Fysioterapiaopiskelija, hintaluokka 1
Kamppi
Joonas Matikainen
Urheiluhieroja, Osteopaattiopiskelija, hintaluokka 2
Kamppi
Atte Kuusi
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Kamppi
Laura Korhonen
Osteopaatti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3
Kamppi
Petri Vauhkonen
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Kamppi
Jarkko Marjava
Urheiluhieroja, Osteopaattiopiskelija, Dry Needling Terapeutti, hintaluokka 2
Kamppi, Kirkkonummi
Marika Sjöblom (Äitiyslomalla)
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3
Käpylä
Samu Välimäki
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3
Käpylä
Antti Auvinen
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Käpylä
Heidi Viitala
Osteopaatti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3
Käpylä
Jonathan Grönman
Urheiluhieroja, hintaluokka 2
Kirkkonummi
Jannike Wesander (Äitiyslomalla)
Urheiluhieroja, Fysioterapiaopiskelija, Personal Trainer, hintaluokka 1
Kirkkonummi
Outi Riesen
Urheiluhieroja, jalkaterapeutti, hintaluokka 1
Kirkkonummi
Janica Vaskelainen
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3
Kirkkonummi
Janne Kuorilehto
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Kirkkonummi
Henri Kari
Osteopaatti, hintaluokka 2 ja 3
Etu-Töölö
Maria Merra
Osteopaatti, hintaluokka 3
Etu-Töölö, Niittykumpu
Aili Sintonen
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Etu-Töölö
Emmi Jalas
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Etu-Töölö
Konsta Kollár
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Etu-Töölö
Teemu Honkanen
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, PhysioTrainer, hintaluokka 2 ja 3
Niittykumpu
Mikko Virtanen
Urheiluhieroja, Dry Needling Terapeutti, hintaluokka 1
Niittykumpu
Juha Hanninen
Urheiluhieroja, Osteopaattiopiskelija, hintaluokka 2
Niittykumpu
Teemu Åsnabrygg
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Niittykumpu
Johanna Paavilainen
Urheiluhieroja, Osteopaattiopiskelija, hintaluokka 1
Niittykumpu
Niika Kyllönen
Urheiluhieroja, Osteopaattiopiskelija, hintaluokka 1
Niittykumpu
Ada Torala
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Konala
Netta Koso
Urheiluhieroja, hintaluokka 1
Konala

Inga Hyyryläinen
Urheiluhieroja
Konala

Ari Simola
Urheiluhieroja hintaluokka 1
Konala

