Urheiluhieronta

Mitä urheiluhieronta on?

Urheiluhieronta on lihaskudosten käsittelyä, joka mm. tehostaa aineenvaihduntaa ja vilkastuttaa verenkiertoa iästä riippumatta. Urheiluhieronta rentouttaa jännittynyttä lihasta, palauttaa kovasta harjoittelusta ja sillä on positiivisia vaikutuksia stressiin. Tieteellisesti on todettu sen vähentävän harjoittelun jälkeistä lihasten arkuutta ja turvotusta.

Vaikka sana ”urheilu” esiintyykin nimessä, on urheiluhieronnalla saatu loistavia tuloksia mm. niskahartiaseudun vaivoissa. SUHKin tyypillisin asiakas onkin 30-55-vuotias päätetyöskentelijä.

Mihin?

Niska- ja hartiakipu on melko tavallinen vaiva yli 30-vuotiailla, josta kärsii silloin tällöin noin kolmasosa ihmisistä. Niska- ja hartiakivun tavallisin syy on hyvänlaatuinen niskan ja hartioiden lihasjännitys. Usein stressi ja henkiset syyt pahentavat kipuaistimusta ja lihasjännitystä. Kivun ohella niska- ja hartiaseudun ongelmina voi olla toiminta- ja työkyvyn heikkeneminen ja esim. pään liikeratojen rajoittuminen. Samanaikaisesti vaikuttavia syitä voi olla useita, ja aina kivun tarkkaa syntytapaa ei saada selville. Niskaa kuormittavat liikkeet ja työasennot lisäävät niska-hartiakivun riskiä. Niskaa rasittaa sen kiertäminen tai taivuttaminen taakse sekä työskenteleminen niin, että kädet ovat koholla. Myös työasento, jossa vartalo kiertyy altistaa niskakivulle. Jos kivut eivät ole voimakkaat, niin hoitoa ja lihasharjoittelua kannattaa jatkaa.

SUHK Urheiluhieronta-palvelut

Kaikki urheiluhierojamme ovat tuki- ja liikuntaelinsairauksien sekä urheiluvammojen erikoisosaajia. Osaavat tekijämme suosittelevat heti ensikäynnillä juuri sinulle sopivaa hoitosuunnitelmaa. Meillä SUHKissa suurin yksittäinen palvelu on edelleen urheiluhieronta, jonka tukena on moniammatillinen tiimi mm. fysioterapeutteja, osteopaatteja sekä personal trainereita. Osa urheiluhierojistamme on suorittannut erikoistuneen urheiluhierojan tutkinnon ja kaikki tekijämme kouluttautuvat jatkuvasti, jotta voivat palvella sinua parhaalla mahdollisella tavalla.

Kaikki toimipisteemme, sekä vapaat ajat löydät helpoiten nettisivujemme AJANVARAUS kohdasta.

Olet lämpimästi tervetullut!

Urheiluhieronta Henkilöstö

Tuomas Hämäläinen

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Suomenoja


Jarno Hyytiäinen

Osteopaatti, hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Kamppi, Suomenoja


Riitta Vesanen

Fysioterapeutti, Lymfaterapeutti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Espoonlahti, Suomenoja


Petteri Eero-Hovi

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Suomenoja


Sami Salmi

Urheiluhieroja, Osteopaatti, hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Suomenoja


Katja Voutilainen

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Suomenoja


Tiia Rasi

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Suomenoja


Lauri Gayer

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Suomenoja


Rasmus Kotka

Urheiluhieroja, Fysioterapiaopiskelija, hintaluokka 1

Toimipisteet

Suomenoja


Rita Heikkilä

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Suomenoja


Joonas Väntti

Fysioterapeutti, urheiluhieroja, personal trainer, osteopaattiopiskelija, hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Suomenoja


Reetta Haavisto

Urheiluhieroja, Fysioterapiaopiskelija, hintaluokka 1

Toimipisteet

Kamppi, Suomenoja


Maria Laatikainen

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Suomenoja


Janina Paavilainen

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Suomenoja


Zack Arian

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Suomenoja


Susanna Antikainen

Urheiluhieroja, Personal Trainer, hintaluokka 2

Toimipisteet

Espoonlahti, Tapiola


Christos "Krisu" Kutsumbaris

Osteopaatti, Urheiluhieroja, Personal Trainer, hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Espoonlahti


Antti Leirimaa

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Espoonlahti


Mikko Ojala

Urheiluhieroja, Osteopaattiopiskelija, hintaluokka 2

Toimipisteet

Espoonlahti


Sara Seppäläinen

Fysioterapeutti, Seksuaalineuvoja, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 4

Toimipisteet

Espoonlahti, Kamppi


Niko Pasonen

Urheiluhieroja, hintaluokka 2

Toimipisteet

Espoonlahti


Kalle Hakkarainen

Urheiluhieroja, Osteopaattiopiskelija, hintaluokka 2

Toimipisteet

Espoonlahti, Kamppi


Kaleb Linnahalme

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Espoonlahti, Kamppi


Toni Sjöstedt

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Espoonlahti


Petri Haase

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Espoonlahti


Sonja Sallinen

Urheiluhieroja

Toimipisteet

Espoonlahti


Daniel Väänänen

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Espoonlahti, Konala


Nina Weiman

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Tapiola


Riki Wahlstedt

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Tapiola


Sebastian Palomaa

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Tapiola


Riitu Rautionaho

Fysioterapeutti, urheiluhieronta, hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Etu-Töölö, Tapiola


Jussi Ikonen

Osteopaatti, Urheiluhieroja, akupunktio, hintaluokka 2

Toimipisteet

Tapiola


Valtteri Vertanen

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Tapiola


Jouni Hämäläinen

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Tapiola


Lauri Näränen

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Tapiola


Alisa Kettunen

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Tapiola


Paula Varhimo

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Tapiola


Ari-Pekka Kanerva

Osteopaatti, hintaluokka 3

Toimipisteet

Leppävaara


Niko Iivonen

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Leppävaara


Milla Noutere

Urheiluhieroja, Voice Massage, hintaluokka 1

Toimipisteet

Leppävaara


Sam Degerstedt

Urheiluhieroja, Osteopaatti, hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Leppävaara


Ville Soininen

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Leppävaara


Niko Kärkkäinen

Urheiluhieroja, Fysioterapeutti, Kuntosalivalmentaja, hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Leppävaara


Janne Öfverström

Urheiluhieroja, Osteopaatti, hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Leppävaara


Maria Alopaeus

Fysioterapeutti, urheiluhieronta, hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Leppävaara


Suvi-Tuuli Suokas

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Leppävaara


Eemeli Ikonen

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Leppävaara


Ville Pidätys

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Leppävaara


Emil Wikström

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Leppävaara


Selma Virolainen

Urheiluhieroja

Toimipisteet

Leppävaara


Viveka Natri (Äitiyslomalla)

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Kamppi


Helena Santala (Äitiyslomalla)

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Kamppi


Joonas Mustonen

Urheiluhieroja, Osteopaatti, hintaluokka 2

Toimipisteet

Kamppi


Iida Viitanen

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Kamppi


Niklas Korvenoja

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, Lihaskalvohieronta (fascia käsittely), Osteopaattiopiskelija, hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Kamppi


Virve Tavia

Fysioterapeutti, Seksuaalineuvoja, hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Kamppi, Käpylä


Taru Kortelainen

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Kamppi


Ronja Tienhaara

Urheiluhieroja, Fysioterapiaopiskelija, hintaluokka 1

Toimipisteet

Kamppi


Atte Kuusi

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Kamppi


Laura Korhonen

Osteopaatti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Kamppi


Petri Vauhkonen

Urheiluhieroja, Dry Needling Advanced, hintaluokka 1 ja 2

Toimipisteet

Kamppi


Jarkko Marjava

Urheiluhieroja, Osteopaattiopiskelija, Dry Needling Terapeutti, hintaluokka 2

Toimipisteet

Kamppi, Kirkkonummi


Carita Lindblad

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Kamppi


Marika Sjöblom (Äitiyslomalla)

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Käpylä


Samu Välimäki

Fysioterapeutti ylempi AMK, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Käpylä


Antti Auvinen

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Käpylä


Maija Pesto

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Käpylä


Sanni Raassina

Urheiluhieroja

Toimipisteet

Käpylä


Jonathan Grönman

Urheiluhieroja, hintaluokka 2

Toimipisteet

Kirkkonummi


Jannike Wesander (Äitiyslomalla)

Urheiluhieroja, Fysioterapiaopiskelija, Personal Trainer, hintaluokka 1

Toimipisteet

Kirkkonummi


Outi Riesen

Urheiluhieroja, jalkaterapeutti, hintaluokka 1

Toimipisteet

Kirkkonummi


Janica Vaskelainen

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Kirkkonummi


Henri Kari

Osteopaatti, hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Etu-Töölö


Emmi Jalas

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Etu-Töölö


Konsta Kollár

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Etu-Töölö


Fanni Laurila

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Etu-Töölö


Teemu Honkanen

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, PhysioTrainer, hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Niittykumpu


Mikko Virtanen

Urheiluhieroja, Dry Needling Terapeutti, hintaluokka 1

Toimipisteet

Niittykumpu


Juha Hanninen

Urheiluhieroja, Osteopaattiopiskelija, hintaluokka 2

Toimipisteet

Niittykumpu


Teemu Åsnabrygg

Urheiluhieroja, Personal Trainer, hintaluokka 1

Toimipisteet

Niittykumpu


Johanna Paavilainen

Urheiluhieroja, Osteopaattiopiskelija, hintaluokka 1

Toimipisteet

Niittykumpu


Maria Merra

Osteopaatti, hintaluokka 3

Toimipisteet

Niittykumpu


Niika Kyllönen

Urheiluhieroja, Osteopaattiopiskelija, hintaluokka 1

Toimipisteet

Niittykumpu


Jesse Svahn

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Niittykumpu


Iida Nenonen

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Niittykumpu


Ada Torala

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Konala


Netta Koso

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Konala


Inga Hyyryläinen

Urheiluhieroja

Toimipisteet

Konala


Eetu Kotanen

Osteopaatti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Konala


Hanna Sandberg

Urheiluhieroja, Personal Trainer, hintaluokka 1

Toimipisteet

Tampere


Mikko Viinanen

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Tampere


Juho Määttänen

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Tampere


Heidi Merisalo

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Tampere


Sofiia Wennström

Urheiluhieroja. hintaluokka 1

Toimipisteet

Tampere


Jenna Bogel

Urheiluhieroja

Toimipisteet

Tampere


Jenni Toivonen

Fysioterapeutti, hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Konala, Leppävaara, Niittykumpu