Urheiluhieronta

Mitä urheiluhieronta on?

Urheiluhieronta on lihaskudosten käsittelyä, joka mm. tehostaa aineenvaihduntaa ja vilkastuttaa verenkiertoa iästä riippumatta. Urheiluhieronta rentouttaa jännittynyttä lihasta, palauttaa kovasta harjoittelusta ja sillä on positiivisia vaikutuksia stressiin. Tieteellisesti on todettu sen vähentävän harjoittelun jälkeistä lihasten arkuutta ja turvotusta.

Vaikka sana ”urheilu” esiintyykin nimessä, on urheiluhieronnalla saatu loistavia tuloksia mm. niskahartiaseudun vaivoissa. SUHKin tyypillisin asiakas onkin 30-55-vuotias päätetyöskentelijä.

Mihin?

Niska- ja hartiakipu on melko tavallinen vaiva yli 30-vuotiailla, josta kärsii silloin tällöin noin kolmasosa ihmisistä. Niska- ja hartiakivun tavallisin syy on hyvänlaatuinen niskan ja hartioiden lihasjännitys. Usein stressi ja henkiset syyt pahentavat kipuaistimusta ja lihasjännitystä. Kivun ohella niska- ja hartiaseudun ongelmina voi olla toiminta- ja työkyvyn heikkeneminen ja esim. pään liikeratojen rajoittuminen. Samanaikaisesti vaikuttavia syitä voi olla useita, ja aina kivun tarkkaa syntytapaa ei saada selville. Niskaa kuormittavat liikkeet ja työasennot lisäävät niska-hartiakivun riskiä. Niskaa rasittaa sen kiertäminen tai taivuttaminen taakse sekä työskenteleminen niin, että kädet ovat koholla. Myös työasento, jossa vartalo kiertyy altistaa niskakivulle. Jos kivut eivät ole voimakkaat, niin hoitoa ja lihasharjoittelua kannattaa jatkaa.

SUHK Urheiluhieronta-palvelut

Kaikki urheiluhierojamme ovat tuki- ja liikuntaelinsairauksien sekä urheiluvammojen erikoisosaajia. Osaavat tekijämme suosittelevat heti ensikäynnillä juuri sinulle sopivaa hoitosuunnitelmaa. Meillä SUHKissa suurin yksittäinen palvelu on edelleen urheiluhieronta, jonka tukena on moniammatillinen tiimi mm. fysioterapeutteja, osteopaatteja sekä personal trainereita. Osa urheiluhierojistamme on suorittannut erikoistuneen urheiluhierojan tutkinnon ja kaikki tekijämme kouluttautuvat jatkuvasti, jotta voivat palvella sinua parhaalla mahdollisella tavalla.

Kaikki toimipisteemme, sekä vapaat ajat löydät helpoiten nettisivujemme AJANVARAUS kohdasta.

Olet lämpimästi tervetullut!

Urheiluhieronta Henkilöstö

Tuomas Hämäläinen

Urheiluhieroja


Petteri Eero-Hovi

Urheiluhieroja


Sami Salmi

Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaatti


Katja Voutilainen

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)


Tiia Rasi

Urheiluhieroja


Riku Nirkkonen

Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaatti


Vilhelmiina Virkki

Urheiluhieroja


Jani Mahanen

Fysioterapeutti, urheiluhieronta (erik.*)


Lauri Gayer

Urheiluhieroja


Nea Ruuskanen

Urheiluhieroja


Susanna Antikainen

Urheiluhieroja, Personal Trainer


Christos "Krisu" Kutsumbaris

Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija


Antti Leirimaa

Urheiluhieroja


Sara Huuskonen

Urheiluhieroja


Mikko Ojala

Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija


Niko Pasonen

Urheiluhieroja


Laura Ranki

Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija


Kalle Hakkarainen

Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija


Kaleb Linnahalme

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)


Toni Sjöstedt

Urheiluhieroja


Jana Strelets

Urheiluhieroja


Sari Ojansivu

Urheiluhieroja


Essi Markelin(Viitikko)

Urheiluhieroja


Nina Weiman

Urheiluhieroja


Riki Wahlstedt

Urheiluhieroja


Elisabeth Sandell

Urheiluhieroja


Maiju Marjamäki

Fysioterapeutti, Naprapaatti, urheiluhieronta (erik.*)


Päivi Lukkarinen

Urheiluhieroja, erikoissairaanhoitaja, kuntosaliohjaaja


Sarah Peltonen

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)


Sebastian Palomaa

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)


Riitu Rautionaho

Fysioterapeutti


Jussi Ikonen

Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija


Niko Iivonen

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)


Marko Kaarne

Urheiluhieroja


Milla Noutere

Urheiluhieroja, Voice Massage


Sam Degerstedt

Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija


Tero Tolvanen

Fysioterapeutti, urheiluhieronta (erik.*)


Ville Soininen

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)


Niko Kärkkäinen

Urheiluhieroja, Fysioterapiaopiskelija, Kuntosalivalmentaja


Janne Öfverström

Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija


Maria Alopaeus

Fysioterapeutti, urheiluhieronta (erik.*)


Katri Kallioinen

Urheiluhieroja


Donald Raduma

Urheiluhieroja


Ivan Bazoulev

Fysioterapeutti, personal trainer, urheiluhieronta (erik.*)


Suvi-Tuuli Suokas

Urheiluhieroja


Eemeli Ikonen

Urheiluhieroja


Ville Pidätys

Urheiluhieroja


Viveka Natri

Urheiluhieroja


Helena Santala

Urheiluhieroja


Joonas Mustonen

Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija


Antti Kauppila

Fysioterapeutti, Urheiluhieronta (erik.*)


Iida Viitanen

Urheiluhieroja, Fysioterapiaopiskelija


Niklas Korvenoja

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*), Lihaskalvohieronta (fascia käsittely)


Sara Seppäläinen

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)


Reetta Haavisto

Urheiluhieroja, Fysioterapiaopiskelija


Kasper Kortelainen

Urheiluhieroja


Taru Kortelainen

Urheiluhieroja


Ronja Tienhaara

Urheiluhieroja


Joonas Matikainen

Urheiluhieroja, Osteopaattiopiskelija


Marika Sjöblom

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)


Samu Välimäki

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)


Ossi Ikävalko

Urheiluhieroja


Kristian Koivuselkä

Urheiluhieroja


Esa Järvinen

Urheiluhieroja (erik.*), osteopaattiopiskelija


Antti Auvinen

Urheiluhieroja


Jonathan Grönman

Urheiluhieroja (erik.*)


Jannike Wesander

Urheiluhieroja, Fysioterapiaopiskelija, Personal Trainer


Outi Riesen

Urheiluhieroja, Jalkaterapeutti


Janica Vaskelainen

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)


Jarkko Marjava

Urheiluhieroja (erik.*)


Henri Kari

Osteopaatti ja urheiluhieroja (erik.*)


Beda Eronen

Urheiluhieroja


Maria Merra

Urheiluhieroja (erik.*) ja osteopaatti


Jyri Rajaniemi

Urheiluhieroja, Fysioterapeuttiopiskelija


Maija Lehto

Urheiluhieroja (erik.*), Fysioterapeutti


Aili Sintonen

Urheiluhieroja


Essi Suomilammi

Osteopaatti


Emmi Jalas

Urheiluhieroja


Teemu Honkanen

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)


Mikko Virtanen

Urheiluhieroja


Juha Hanninen

Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija


Hanna Sandberg

Urheiluhieroja, Personal Trainer


Teemu Åsnabrygg

Urheiluhieroja


Ada Torala

Urheiluhieroja


Johanna Paavilainen

Urheiluhieroja


Jarno Hyytiäinen

Osteopaatti