Urheiluhieronta

Mitä urheiluhieronta on?

Urheiluhieronta on lihaskudosten käsittelyä, joka mm. tehostaa aineenvaihduntaa ja vilkastuttaa verenkiertoa iästä riippumatta. Urheiluhieronta rentouttaa jännittynyttä lihasta, palauttaa kovasta harjoittelusta ja sillä on positiivisia vaikutuksia stressiin. Tieteellisesti on todettu sen vähentävän harjoittelun jälkeistä lihasten arkuutta ja turvotusta.

Vaikka sana “urheilu” esiintyykin nimessä, on urheiluhieronnalla saatu loistavia tuloksia mm. niskahartiaseudun vaivoissa. SUHKin tyypillisin asiakas onkin 30-55-vuotias päätetyöskentelijä.

Mihin?

Niska- ja hartiakipu on melko tavallinen vaiva yli 30-vuotiailla, josta kärsii silloin tällöin noin kolmasosa ihmisistä. Niska- ja hartiakivun tavallisin syy on hyvänlaatuinen niskan ja hartioiden lihasjännitys. Usein stressi ja henkiset syyt pahentavat kipuaistimusta ja lihasjännitystä. Kivun ohella niska- ja hartiaseudun ongelmina voi olla toiminta- ja työkyvyn heikkeneminen ja esim. pään liikeratojen rajoittuminen. Samanaikaisesti vaikuttavia syitä voi olla useita, ja aina kivun tarkkaa syntytapaa ei saada selville. Niskaa kuormittavat liikkeet ja työasennot lisäävät niska-hartiakivun riskiä. Niskaa rasittaa sen kiertäminen tai taivuttaminen taakse sekä työskenteleminen niin, että kädet ovat koholla. Myös työasento, jossa vartalo kiertyy altistaa niskakivulle. Jos kivut eivät ole voimakkaat, niin hoitoa ja lihasharjoittelua kannattaa jatkaa.

SUHK Urheiluhieronta-palvelut

Kaikki urheiluhierojamme ovat tuki- ja liikuntaelinsairauksien sekä urheiluvammojen erikoisosaajia. Osaavat tekijämme suosittelevat heti ensikäynnillä juuri sinulle sopivaa hoitosuunnitelmaa. Meillä SUHKissa suurin yksittäinen palvelu on edelleen urheiluhieronta, jonka tukena on moniammatillinen tiimi mm. fysioterapeutteja, osteopaatteja sekä personal trainereita. Osa urheiluhierojistamme on suorittannut erikoistuneen urheiluhierojan tutkinnon ja kaikki tekijämme kouluttautuvat jatkuvasti, jotta voivat palvella sinua parhaalla mahdollisella tavalla.

Kaikki toimipisteemme, sekä vapaat ajat löydät helpoiten nettisivujemme AJANVARAUS kohdasta.

Olet lämpimästi tervetullut!

Urheiluhieronta Henkilöstö

Tuomas Hämäläinen

Urheiluhieroja, hintaluokka 2

Toimipisteet

Espoo - Suomenoja


Petteri Eero-Hovi

Urheiluhieroja, hintaluokka 2

Toimipisteet

Espoo - Suomenoja


Sami Salmi

Urheiluhieroja, Osteopaatti, hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Espoo - Suomenoja


Katja Voutilainen (Äitiyslomalla)

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Espoo - Suomenoja


Rasmus Kotka

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Espoo - Suomenoja


Rita Heikkilä

Urheiluhieroja, hintaluokka 2

Toimipisteet

Espoo - Suomenoja


Reetta Haavisto

Urheiluhieroja, Fysioterapeutti, hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Espoo - Suomenoja


Maria Laatikainen

Urheiluhieroja, hintaluokka 2

Toimipisteet

Espoo - Suomenoja


Janina Paavilainen

Urheiluhieroja, hintaluokka 2

Toimipisteet

Espoo - Suomenoja


Zack Arian

Urheiluhieroja, hintaluokka 2

Toimipisteet

Espoo - Suomenoja


Mikko Ravea

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, Akupunktiohoitaja (PKL), hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Espoo - Suomenoja


Mariella Söderholm

Urheiluhieroja, hintaluokka 2

Toimipisteet

Espoo - Suomenoja


Silja S.

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Espoo - Suomenoja


Susanna Antikainen

Urheiluhieroja, Personal Trainer, hintaluokka 2

Toimipisteet

Espoo - Espoonlahti, Espoo - Tapiola


Antti Leirimaa

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Espoo - Espoonlahti


Toni Sjöstedt

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Espoo - Espoonlahti


Petri Haase

Urheiluhieroja, hintaluokka 2

Toimipisteet

Espoo - Espoonlahti, Kirkkonummi


Sonja Sallinen

Urheiluhieroja, hintaluokka 2

Toimipisteet

Espoo - Espoonlahti


Väinö Haajanen

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Espoo - Espoonlahti


Riki Wahlstedt

Urheiluhieroja, hintaluokka 2

Toimipisteet

Espoo - Espoonlahti, Espoo - Tapiola


Nico Peltola

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Espoo - Espoonlahti


Jasmin Sandelin

Fysioterapeutti, urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Espoo - Espoonlahti


Nina Weiman

Urheiluhieroja, hintaluokka 2

Toimipisteet

Espoo - Tapiola


Riitu Rautionaho

Fysioterapeutti, urheiluhieronta, hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Espoo - Tapiola


Jouni Hämäläinen

Urheiluhieroja, hintaluokka 2

Toimipisteet

Espoo - Tapiola


Lauri Näränen

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Espoo - Tapiola


Alisa Kettunen

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Espoo - Tapiola


Paula Varhimo

Urheiluhieroja, hintaluokka 2

Toimipisteet

Espoo - Tapiola


Matias Sarapalo

Fysioterapeutti, urheiluhieroja, hintaluokat 1 ja 3

Toimipisteet

Espoo - Tapiola


Jael Päivinen

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Espoo - Tapiola


Ari-Pekka Kanerva

Osteopaatti, hintaluokka 3

Toimipisteet

Espoo - Leppävaara


Niko Iivonen

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Espoo - Leppävaara


Milla Noutere

Urheiluhieroja, Voice Massage, hintaluokka 2

Toimipisteet

Espoo - Leppävaara


Ville Soininen

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Espoo - Leppävaara


Niko Kärkkäinen

Urheiluhieroja, Fysioterapeutti, Kuntosalivalmentaja, hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Espoo - Leppävaara


Maria Alopaeus

Fysioterapeutti, urheiluhieronta, hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Espoo - Leppävaara


Suvi-Tuuli Suokas

Urheiluhieroja, hintaluokka 2

Toimipisteet

Espoo - Leppävaara


Eemeli Ikonen

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Espoo - Leppävaara


Ville Pidätys

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Espoo - Leppävaara


Jenni Toivonen

Fysioterapeutti, hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Espoo - Leppävaara, Helsinki - Konala


Emil Wikström

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Espoo - Leppävaara


Selma Virolainen

Urheiluhieroja, hintaluokka 2

Toimipisteet

Espoo - Leppävaara


Sanni Erjama

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Espoo - Leppävaara


Tuomas Tikkala

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 4

Toimipisteet

Espoo - Leppävaara


Helena Santala

Urheiluhieroja, Voice Massage, hintaluokka 1

Toimipisteet

Helsinki - Kamppi


Niklas Korvenoja

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, Osteopaattiopiskelija, hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Helsinki - Kamppi


Virve Tavia

Fysioterapeutti, Seksuaalineuvoja, hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Helsinki - Kamppi, Helsinki - Käpylä


Taru Kortelainen

Urheiluhieroja, hintaluokka 2

Toimipisteet

Helsinki - Kamppi


Atte Kuusi

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Helsinki - Kamppi


Petri Vauhkonen

Urheiluhieroja, Dry Needling -terapeutti, hintaluokka 2

Toimipisteet

Helsinki - Kamppi


Jarkko Marjava

Urheiluhieroja, Osteopaattiopiskelija, Dry Needling Terapeutti, hintaluokka 2

Toimipisteet

Espoo - Niittykumpu, Helsinki - Kamppi, Kirkkonummi


Riina Herlevi

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Helsinki - Kamppi


Miikka Mankinen

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Helsinki - Kamppi


Marika Sjöblom

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Helsinki - Käpylä


Antti Auvinen

Urheiluhieroja, hintaluokka 2

Toimipisteet

Helsinki - Käpylä


Erik Huuskonen

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Helsinki - Käpylä


Jonathan Grönman

Urheiluhieroja, hintaluokka 2

Toimipisteet

Kirkkonummi


Jannike Wesander

Urheiluhieroja, Fysioterapiaopiskelija, Personal Trainer, hintaluokka 2

Toimipisteet

Kirkkonummi


Outi Riesen

Urheiluhieroja, jalkaterapeutti, hintaluokka 2

Toimipisteet

Kirkkonummi


Janica Vaskelainen

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Kirkkonummi


Tiitus Runsten

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Kirkkonummi


Henri Kari

Osteopaatti, hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Helsinki - Etu-Töölö


Fanni Laurila (Äitiyslomalla)

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Helsinki - Etu-Töölö


Pasi Jokinen

Urheiluhieroja, hintaluokka 2

Toimipisteet

Helsinki - Etu-Töölö


Joona Koivu

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Helsinki - Etu-Töölö


Teemu Honkanen

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, PhysioTrainer, Psyykkinen valmentaja, hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Espoo - Niittykumpu


Mikko Virtanen

Urheiluhieroja, Dry Needling Terapeutti, Personal Trainer, hintaluokka 2

Toimipisteet

Espoo - Niittykumpu


Maria Merra

Osteopaatti, hintaluokka 3

Toimipisteet

Espoo - Niittykumpu


Niika Himanen (ent. Kyllönen)

Urheiluhieroja, Fysioterapeutti- ja Osteopaattiopiskelija, hintaluokka 2

Toimipisteet

Espoo - Niittykumpu


Jesse Svahn

Urheiluhieroja, hintaluokka 2

Toimipisteet

Espoo - Niittykumpu


Iida Nenonen

Urheiluhieroja, hintaluokka 2

Toimipisteet

Espoo - Niittykumpu


Ada Torala

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Helsinki - Konala


Netta Koso

Urheiluhieroja, hintaluokka 2

Toimipisteet

Helsinki - Konala


Donald Raduma

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Helsinki - Konala


Eetu Kotanen

Osteopaatti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Helsinki - Konala


Hanna Vornanen

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Helsinki - Konala


Hanna Sandberg

Urheiluhieroja, Personal Trainer, hintaluokka 2

Toimipisteet

Tampere


Mikko Viinanen

Urheiluhieroja, hintaluokka 2

Toimipisteet

Tampere


Juho Määttänen

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Tampere


Heidi Merisalo

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Tampere


Sofiia Wennström

Urheiluhieroja. hintaluokka 1

Toimipisteet

Tampere


Jenna Bogel

Urheiluhieroja, hintaluokka 1

Toimipisteet

Tampere


Rosa Männistö

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, hintaluokka 2

Toimipisteet

Tampere


Jarno Hyytiäinen

Osteopaatti, hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Espoo - Suomenoja, Helsinki - Kamppi


Sara Seppäläinen

Fysioterapeutti, Seksuaalineuvoja, Urheiluhieroja, hintaluokka 2 ja 4

Toimipisteet

Espoo - Espoonlahti, Helsinki - Kamppi


Terhi Antikainen

Fysioterapeutti, Seksuaaliterapeutti, hintaluokka 2 ja 4

Toimipisteet

Espoo - Espoonlahti, Espoo - Niittykumpu, Espoo - Suomenoja


Katriina Pohjola

Fysioterapeutti, hintaluokka 2 ja 3

Toimipisteet

Espoo - Niittykumpu