Mitä urheiluhieronta on?
Urheiluhieronta on lihaskudosten käsittelyä, joka mm. tehostaa aineenvaihduntaa ja vilkastuttaa verenkiertoa iästä riippumatta. Urheiluhieronta rentouttaa jännittynyttä lihasta, palauttaa kovasta harjoittelusta ja sillä on positiivisia vaikutuksia stressiin. Tieteellisesti on todettu sen vähentävän harjoittelun jälkeistä lihasten arkuutta ja turvotusta.
Vaikka sana ”urheilu” esiintyykin nimessä, on urheiluhieronnalla saatu loistavia tuloksia mm. niskahartiaseudun vaivoissa. SUHKin tyypillisin asiakas onkin 30-55-vuotias päätetyöskentelijä.
Mihin?
Niska- ja hartiakipu on melko tavallinen vaiva yli 30-vuotiailla, josta kärsii silloin tällöin noin kolmasosa ihmisistä. Niska- ja hartiakivun tavallisin syy on hyvänlaatuinen niskan ja hartioiden lihasjännitys. Usein stressi ja henkiset syyt pahentavat kipuaistimusta ja lihasjännitystä. Kivun ohella niska- ja hartiaseudun ongelmina voi olla toiminta- ja työkyvyn heikkeneminen ja esim. pään liikeratojen rajoittuminen. Samanaikaisesti vaikuttavia syitä voi olla useita, ja aina kivun tarkkaa syntytapaa ei saada selville. Niskaa kuormittavat liikkeet ja työasennot lisäävät niska-hartiakivun riskiä. Niskaa rasittaa sen kiertäminen tai taivuttaminen taakse sekä työskenteleminen niin, että kädet ovat koholla. Myös työasento, jossa vartalo kiertyy altistaa niskakivulle. Jos kivut eivät ole voimakkaat, niin hoitoa ja lihasharjoittelua kannattaa jatkaa.
SUHK Urheiluhieronta-palvelut
Kaikki urheiluhierojamme ovat tuki- ja liikuntaelinsairauksien sekä urheiluvammojen erikoisosaajia. Osaavat tekijämme suosittelevat heti ensikäynnillä juuri sinulle sopivaa hoitosuunnitelmaa. Meillä SUHKissa suurin yksittäinen palvelu on edelleen urheiluhieronta, jonka tukena on moniammatillinen tiimi mm. fysioterapeutteja, osteopaatteja sekä personal trainereita. Osa urheiluhierojistamme on suorittannut erikoistuneen urheiluhierojan tutkinnon ja kaikki tekijämme kouluttautuvat jatkuvasti, jotta voivat palvella sinua parhaalla mahdollisella tavalla.
Kaikki toimipisteemme, sekä vapaat ajat löydät helpoiten nettisivujemme AJANVARAUS kohdasta.
Olet lämpimästi tervetullut!
Urheiluhieronta Henkilöstö
Tuomas Hämäläinen
Urheiluhieroja

Riitta Vesanen
Urheiluhieroja (erik.*), Fysioterapeutti, Lymfaterapeutti

Marjut Niemelä
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*), Personal Trainer

Petteri Eero-Hovi
Urheiluhieroja

Sami Salmi
Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaatti

Katja Voutilainen
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)

Tiia Rasi
Urheiluhieroja

Riku Nirkkonen
Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaatti

Vilhelmiina Virkki
Urheiluhieroja

Jani Mahanen
Fysioterapeutti, urheiluhieronta (erik.*)

Lauri Gayer
Urheiluhieroja

Nea Ruuskanen

Susanna Antikainen
Urheiluhieroja

Sanna Ilvonen
Urheiluhieroja, Personal Trainer

Christos "Krisu" Kutsumbaris
Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija

Antti Leirimaa
Urheiluhieroja

Sara Huuskonen
Urheiluhieroja

Mikko Ojala
Urheiluhieroja, Osteopaattiopiskelija

Niko Pasonen
Urheiluhieroja

Laura Ranki
Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija

Kalle Hakkarainen
Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija

Kaleb Linnahalme
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)

Toni Sjöstedt
Urheiluhieroja

Jana Strelets
Urheiluhieroja

Sari Ojansivu
Urheiluhieroja

Essi Markelin(Viitikko)
Urheiluhieroja

Nina Weiman
Urheiluhieroja

Riki Wahlstedt
Urheiluhieroja

Elisabeth Sandell
Urheiluhieroja

Maiju Marjamäki
Fysioterapeutti, Naprapaatti, urheiluhieronta (erik.*)

Päivi Lukkarinen
Urheiluhieroja

Sarah Peltonen
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)

Sebastian Palomaa
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)

Riitu Rautionaho
Fysioterapeutti

Jussi Ikonen
Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija

Berit Toome
Urheiluhieroja

Niko Iivonen
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)

Marko Kaarne
Urheiluhieroja

Milla Noutere
Urheiluhieroja, Voice Massage

Sam Degerstedt
Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija

Tero Tolvanen
Fysioterapeutti, urheiluhieronta (erik.*)

Ville Soininen
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)

Niko Kärkkäinen
Urheiluhieroja, Fysioterapiaopiskelija, Kuntosalivalmentaja

Janne Öfverström
Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija

Maria Alopaeus
Fysioterapeutti, urheiluhieronta (erik.*)

Katri Kallioinen
Urheiluhieroja

Donald Raduma
Urheiluhieroja

Ivan Bazoulev
Fysioterapeutti, personal trainer, urheiluhieronta (erik.*)

Suvi-Tuuli Suokas
Urheiluhieroja

Eemeli Ikonen
Urheiluhieroja

Ville Pidätys
Urheiluhieroja

Viveka Natri
Urheiluhieroja

Helena Santala
Urheiluhieroja

Joonas Mustonen
Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija

Antti Kauppila
Fysioterapeutti, Urheiluhieronta (erik.*)

Iida Viitanen
Urheiluhieroja, Fysioterapiaopiskelija

Anton Nevalainen
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija

Niklas Korvenoja
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*), Lihaskalvohieronta (fascia käsittely)

Sara Seppäläinen
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)

Reetta Haavisto
Urheiluhieroja, Fysioterapiaopiskelija

Kasper Kortelainen
Urheiluhieroja

Taru Kortelainen
Urheiluhieroja

Ronja Tienhaara
Urheiluhieroja

Marika Sjöblom
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)

Samu Välimäki
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)

Ossi Ikävalko
Urheiluhieroja

Kristian Koivuselkä
Urheiluhieroja

Esa Järvinen
Urheiluhieroja (erik.*), osteopaattiopiskelija

Jonathan Grönman
Urheiluhieroja (erik.*)

Jannike Wesander
Urheiluhieroja, Fysioterapiaopiskelija, Personal Trainer

Outi Riesen
Urheiluhieroja, Jalkaterapeutti

Janica Vaskelainen
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)

Jarkko Marjava
Urheiluhieroja

Henri Kari
Osteopaatti ja urheiluhieroja (erik.*)

Beda Eronen
Urheiluhieroja

Maria Merra
Urheiluhieroja (erik.*) ja osteopaatti

Jyri Rajaniemi
Urheiluhieroja, Fysioterapeuttiopiskelija

Maija Lehto
Urheiluhieroja (erik.*), Fysioterapeutti

Aili Sintonen
Urheiluhieroja

Teemu Honkanen
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)

Juha Hanninen
Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija

Hanna Sandberg
Urheiluhieroja, Personal Trainer

Teemu Åsnabrygg
Urheiluhieroja

Ada Torala
Urheiluhieroja

Johanna Paavilainen
Urheiluhieroja

Jarno Hyytiäinen
Osteopaatti
