Urheiluhieronta

Mitä urheiluhieronta on?

Urheiluhieronta on lihaskudosten käsittelyä, joka mm. tehostaa aineenvaihduntaa ja vilkastuttaa verenkiertoa iästä riippumatta. Urheiluhieronta rentouttaa jännittynyttä lihasta, palauttaa kovasta harjoittelusta ja sillä on positiivisia vaikutuksia stressiin. Tieteellisesti on todettu sen vähentävän harjoittelun jälkeistä lihasten arkuutta ja turvotusta.

Vaikka sana ”urheilu” esiintyykin nimessä, on urheiluhieronnalla saatu loistavia tuloksia mm. niskahartiaseudun vaivoissa. SUHKin tyypillisin asiakas onkin 30-55-vuotias päätetyöskentelijä.

Mihin?

Niska- ja hartiakipu on melko tavallinen vaiva yli 30-vuotiailla, josta kärsii silloin tällöin noin kolmasosa ihmisistä. Niska- ja hartiakivun tavallisin syy on hyvänlaatuinen niskan ja hartioiden lihasjännitys. Usein stressi ja henkiset syyt pahentavat kipuaistimusta ja lihasjännitystä. Kivun ohella niska- ja hartiaseudun ongelmina voi olla toiminta- ja työkyvyn heikkeneminen ja esim. pään liikeratojen rajoittuminen. Samanaikaisesti vaikuttavia syitä voi olla useita, ja aina kivun tarkkaa syntytapaa ei saada selville. Niskaa kuormittavat liikkeet ja työasennot lisäävät niska-hartiakivun riskiä. Niskaa rasittaa sen kiertäminen tai taivuttaminen taakse sekä työskenteleminen niin, että kädet ovat koholla. Myös työasento, jossa vartalo kiertyy altistaa niskakivulle. Jos kivut eivät ole voimakkaat, niin hoitoa ja lihasharjoittelua kannattaa jatkaa.

SUHK Urheiluhieronta-palvelut

Kaikki urheiluhierojamme ovat tuki- ja liikuntaelinsairauksien sekä urheiluvammojen erikoisosaajia. Osaavat tekijämme suosittelevat heti ensikäynnillä juuri sinulle sopivaa hoitosuunnitelmaa. Meillä SUHKissa suurin yksittäinen palvelu on edelleen urheiluhieronta, jonka tukena on moniammatillinen tiimi mm. fysioterapeutteja, osteopaatteja sekä personal trainereita. Osa urheiluhierojistamme on suorittannut erikoistuneen urheiluhierojan tutkinnon ja kaikki tekijämme kouluttautuvat jatkuvasti, jotta voivat palvella sinua parhaalla mahdollisella tavalla.

Kaikki toimipisteemme, sekä vapaat ajat löydät helpoiten nettisivujemme AJANVARAUS kohdasta.

Olet lämpimästi tervetullut!

Urheiluhieronta Henkilöstö

Tuomas Hämäläinen

Urheiluhieroja

Riitta Vesanen

Urheiluhieroja, Fysioterapeutti, Lymfaterapeutti

Marjut Niemelä

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, Personal Trainer

Petteri Eero-Hovi

Urheiluhieroja

Sami Salmi

Urheiluhieroja, Osteopaatti

Katja Voutilainen

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja

Tiia Rasi

Urheiluhieroja

Riku Nirkkonen

Urheiluhieroja, Osteopaatti

Filip Lunabba

Fysioterapeutti

Vilhelmiina Virkki

Urheiluhieroja

Jani Mahanen

Fysioterapeutti

Lauri Gayer

Urheiluhieroja

Susanna Antikainen

Urheiluhieroja

Sanna Ilvonen

Urheiluhieroja, Personal Trainer

Christos "Krisu" Kutsumbaris (erik.)

Urheiluhieroja, Osteopaattiopiskelija

Antti Leirimaa

Urheiluhieroja

Sara Huuskonen

Urheiluhieroja

Mikko Ojala

Urheiluhieroja, Osteopaattiopiskelija

Sara Seppäläinen

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja

Niko Pasonen

Urheiluhieroja

Laura Ranki

Urheiluhieroja (erik.), Osteopaattiopiskelija

Kalle Hakkarainen (erik.)

Urheiluhieroja, Osteopaattiopiskelija

Kaleb Linnahalme

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja

Toni Sjöstedt

Urheiluhieroja

Jana Strelets

Urheiluhieroja

Sari Ojansivu

Urheiluhieroja

Essi Markelin(Viitikko)

Urheiluhieroja

Nina Weiman

Urheiluhieroja

Riki Wahlstedt

Urheiluhieroja

Elisabeth Sandell

Urheiluhieroja

Maiju Marjamäki

Fysioterapeutti, Naprapaatti

Päivi Lukkarinen

Urheiluhieroja

Sarah Peltonen

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja

Sebastian Palomaa

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja

Jussi Ikonen (erik.)

Urheiluhieroja, Osteopaattiopiskelija

Berit Toome

Urheiluhieroja

Niko Iivonen

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja

Marko Kaarne

Urheiluhieroja

Eetu Kotanen

Urheiluhieroja, Osteopaatti AMK

Milla Noutere

Urheiluhieroja, Voice Massage

Sam Degerstedt (erik.)

Urheiluhieroja, Osteopaattiopiskelija

Annika Poutiainen

Urheiluhieroja

Tero Tolvanen

Fysioterapeutti

Ville Soininen

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja

Niko Kärkkäinen

Urheiluhieroja, Fysioterapiaopiskelija, Kuntosalivalmentaja

Janne Öfverström (erik.)

Urheiluhieroja, Osteopaattiopiskelija

Maria Alopaeus

Fysioterapeutti

Katri Kallioinen

Urheiluhieroja

Donald Raduma

Urheiluhieroja

Ivan Bazoulev

Fysioterapeutti, personal trainer

Suvi-Tuuli Suokas

Urheiluhieroja

Viveka Natri

Urheiluhieroja

Helena Santala

Urheiluhieroja

Alice Vidjeskog

Urheiluhieroja, Fysioterapeutti

Joonas Mustonen (erik.)

Urheiluhieroja, Osteopaattiopiskelija

Antti Kauppila

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja

Iida Viitanen

Urheiluhieroja, Fysioterapiaopiskelija

Niklas Korvenoja

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, Lihaskalvohieronta (fascia käsittely)

Reetta Haavisto

Urheiluhieroja, Fysioterapiaopiskelija

Kasper Kortelainen

Urheiluhieroja

Taru Kortelainen

Urheiluhieroja

Ronja Tienhaara

Urheiluhieroja

Marika Sjöblom

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja

Samu Välimäki

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja

Ossi Ikävalko

Urheiluhieroja

Kristian Koivuselkä

Urheiluhieroja

Jonathan Grönman (erik.)

Urheiluhieroja

Jannike Wesander

Urheiluhieroja, Fysioterapiaopiskelija, Personal Trainer

Outi Riesen

Urheiluhieroja, Jalkaterapeutti

Janica Vaskelainen

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja

Henri Kari

Osteopaatti ja urheiluhieroja

Beda Eronen

Urheiluhieroja

Maria Merra

Urheiluhieroja ja osteopaatti

Jyri Rajaniemi

Urheiluhieroja

Maija Lehto

Urheiluhieroja, Fysioterapeutti

Oliver Cook

Urheiluhieroja

Aili Sintonen

Urheiluhieroja

Teemu Honkanen

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja

Mikko Virtanen

Urheiluhieroja

Juha Hanninen

Urheiluhieroja, osteopaattiopiskelija

Hanna Sandberg

Urheiluhieroja, Personal Trainer

Teemu Åsnabrygg

Urheiluhieroja

Ada Torala

Urheiluhieroja

Johanna Paavilainen

Urheiluhieroja