Mitä urheiluhieronta on?
Urheiluhieronta on lihaskudosten käsittelyä, joka mm. tehostaa aineenvaihduntaa ja vilkastuttaa verenkiertoa iästä riippumatta. Urheiluhieronta rentouttaa jännittynyttä lihasta, palauttaa kovasta harjoittelusta ja sillä on positiivisia vaikutuksia stressiin. Tieteellisesti on todettu sen vähentävän harjoittelun jälkeistä lihasten arkuutta ja turvotusta.
Vaikka sana ”urheilu” esiintyykin nimessä, on urheiluhieronnalla saatu loistavia tuloksia mm. niskahartiaseudun vaivoissa. SUHKin tyypillisin asiakas onkin 30-55-vuotias päätetyöskentelijä.
Mihin?
Niska- ja hartiakipu on melko tavallinen vaiva yli 30-vuotiailla, josta kärsii silloin tällöin noin kolmasosa ihmisistä. Niska- ja hartiakivun tavallisin syy on hyvänlaatuinen niskan ja hartioiden lihasjännitys. Usein stressi ja henkiset syyt pahentavat kipuaistimusta ja lihasjännitystä. Kivun ohella niska- ja hartiaseudun ongelmina voi olla toiminta- ja työkyvyn heikkeneminen ja esim. pään liikeratojen rajoittuminen. Samanaikaisesti vaikuttavia syitä voi olla useita, ja aina kivun tarkkaa syntytapaa ei saada selville. Niskaa kuormittavat liikkeet ja työasennot lisäävät niska-hartiakivun riskiä. Niskaa rasittaa sen kiertäminen tai taivuttaminen taakse sekä työskenteleminen niin, että kädet ovat koholla. Myös työasento, jossa vartalo kiertyy altistaa niskakivulle. Jos kivut eivät ole voimakkaat, niin hoitoa ja lihasharjoittelua kannattaa jatkaa.
SUHK Urheiluhieronta-palvelut
Kaikki urheiluhierojamme ovat tuki- ja liikuntaelinsairauksien sekä urheiluvammojen erikoisosaajia. Osaavat tekijämme suosittelevat heti ensikäynnillä juuri sinulle sopivaa hoitosuunnitelmaa. Meillä SUHKissa suurin yksittäinen palvelu on edelleen urheiluhieronta, jonka tukena on moniammatillinen tiimi mm. fysioterapeutteja, osteopaatteja sekä personal trainereita. Osa urheiluhierojistamme on suorittannut erikoistuneen urheiluhierojan tutkinnon ja kaikki tekijämme kouluttautuvat jatkuvasti, jotta voivat palvella sinua parhaalla mahdollisella tavalla.
Kaikki toimipisteemme, sekä vapaat ajat löydät helpoiten nettisivujemme AJANVARAUS kohdasta.
Olet lämpimästi tervetullut!
Urheiluhieronta Henkilöstö
Tuomas Hämäläinen
Urheiluhieroja
Riitta Vesanen
Urheiluhieroja (erik.*), Fysioterapeutti, Lymfaterapeutti
Marjut Niemelä
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*), Personal Trainer
Petteri Eero-Hovi
Urheiluhieroja
Sami Salmi
Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaatti
Katja Voutilainen
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)
Tiia Rasi
Urheiluhieroja
Riku Nirkkonen
Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaatti
Vilhelmiina Virkki
Urheiluhieroja
Jani Mahanen
Fysioterapeutti, urheiluhieronta (erik.*)
Lauri Gayer
Urheiluhieroja
Susanna Antikainen
Urheiluhieroja
Sanna Ilvonen
Urheiluhieroja, Personal Trainer
Christos "Krisu" Kutsumbaris
Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija
Antti Leirimaa
Urheiluhieroja
Sara Huuskonen
Urheiluhieroja
Mikko Ojala
Urheiluhieroja, Osteopaattiopiskelija
Niko Pasonen
Urheiluhieroja
Laura Ranki
Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija
Kalle Hakkarainen
Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija
Kaleb Linnahalme
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)
Toni Sjöstedt
Urheiluhieroja
Jana Strelets
Urheiluhieroja
Sari Ojansivu
Urheiluhieroja
Essi Markelin(Viitikko)
Urheiluhieroja
Nina Weiman
Urheiluhieroja
Riki Wahlstedt
Urheiluhieroja
Elisabeth Sandell
Urheiluhieroja
Maiju Marjamäki
Fysioterapeutti, Naprapaatti, urheiluhieronta (erik.*)
Päivi Lukkarinen
Urheiluhieroja
Sarah Peltonen
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)
Sebastian Palomaa
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)
Jussi Ikonen
Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija
Berit Toome
Urheiluhieroja
Niko Iivonen
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)
Marko Kaarne
Urheiluhieroja
Milla Noutere
Urheiluhieroja, Voice Massage
Sam Degerstedt
Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija
Tero Tolvanen
Fysioterapeutti, urheiluhieronta (erik.*)
Ville Soininen
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)
Niko Kärkkäinen
Urheiluhieroja, Fysioterapiaopiskelija, Kuntosalivalmentaja
Janne Öfverström
Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija
Maria Alopaeus
Fysioterapeutti, urheiluhieronta (erik.*)
Katri Kallioinen
Urheiluhieroja
Donald Raduma
Urheiluhieroja
Ivan Bazoulev
Fysioterapeutti, personal trainer, urheiluhieronta (erik.*)
Suvi-Tuuli Suokas
Urheiluhieroja
Viveka Natri
Urheiluhieroja
Helena Santala
Urheiluhieroja
Joonas Mustonen
Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija
Antti Kauppila
Fysioterapeutti, Urheiluhieronta (erik.*)
Iida Viitanen
Urheiluhieroja, Fysioterapiaopiskelija
Niklas Korvenoja
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*), Lihaskalvohieronta (fascia käsittely)
Sara Seppäläinen
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)
Reetta Haavisto
Urheiluhieroja, Fysioterapiaopiskelija
Kasper Kortelainen
Urheiluhieroja
Taru Kortelainen
Urheiluhieroja
Ronja Tienhaara
Urheiluhieroja
Marika Sjöblom
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)
Samu Välimäki
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)
Ossi Ikävalko
Urheiluhieroja
Kristian Koivuselkä
Urheiluhieroja
Esa Järvinen
Urheiluhieroja (erik.*), osteopaattiopiskelija
Jonathan Grönman
Urheiluhieroja (erik.*)
Jannike Wesander
Urheiluhieroja, Fysioterapiaopiskelija, Personal Trainer
Outi Riesen
Urheiluhieroja, Jalkaterapeutti
Janica Vaskelainen
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)
Jarkko Marjava
Urheiluhieroja
Henri Kari
Osteopaatti ja urheiluhieroja (erik.*)
Beda Eronen
Urheiluhieroja
Maria Merra
Urheiluhieroja (erik.*) ja osteopaatti
Jyri Rajaniemi
Urheiluhieroja
Maija Lehto
Urheiluhieroja (erik.*), Fysioterapeutti
Aili Sintonen
Urheiluhieroja
Teemu Honkanen
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)
Mikko Virtanen
Urheiluhieroja
Juha Hanninen
Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija
Hanna Sandberg
Urheiluhieroja, Personal Trainer
Teemu Åsnabrygg
Urheiluhieroja
Ada Torala
Urheiluhieroja
Johanna Paavilainen
Urheiluhieroja
Jarno Hyytiäinen
Osteopaatti
