Urheiluhieronta

Mitä urheiluhieronta on?

Urheiluhieronta on lihaskudosten käsittelyä, joka mm. tehostaa aineenvaihduntaa ja vilkastuttaa verenkiertoa iästä riippumatta. Urheiluhieronta rentouttaa jännittynyttä lihasta, palauttaa kovasta harjoittelusta ja sillä on positiivisia vaikutuksia stressiin. Tieteellisesti on todettu sen vähentävän harjoittelun jälkeistä lihasten arkuutta ja turvotusta.

Vaikka sana ”urheilu” esiintyykin nimessä, on urheiluhieronnalla saatu loistavia tuloksia mm. niskahartiaseudun vaivoissa. SUHKin tyypillisin asiakas onkin 30-55-vuotias päätetyöskentelijä.

Mihin?

Niska- ja hartiakipu on melko tavallinen vaiva yli 30-vuotiailla, josta kärsii silloin tällöin noin kolmasosa ihmisistä. Niska- ja hartiakivun tavallisin syy on hyvänlaatuinen niskan ja hartioiden lihasjännitys. Usein stressi ja henkiset syyt pahentavat kipuaistimusta ja lihasjännitystä. Kivun ohella niska- ja hartiaseudun ongelmina voi olla toiminta- ja työkyvyn heikkeneminen ja esim. pään liikeratojen rajoittuminen. Samanaikaisesti vaikuttavia syitä voi olla useita, ja aina kivun tarkkaa syntytapaa ei saada selville. Niskaa kuormittavat liikkeet ja työasennot lisäävät niska-hartiakivun riskiä. Niskaa rasittaa sen kiertäminen tai taivuttaminen taakse sekä työskenteleminen niin, että kädet ovat koholla. Myös työasento, jossa vartalo kiertyy altistaa niskakivulle. Jos kivut eivät ole voimakkaat, niin hoitoa ja lihasharjoittelua kannattaa jatkaa.

SUHK Urheiluhieronta-palvelut

Kaikki urheiluhierojamme ovat tuki- ja liikuntaelinsairauksien sekä urheiluvammojen erikoisosaajia. Osaavat tekijämme suosittelevat heti ensikäynnillä juuri sinulle sopivaa hoitosuunnitelmaa. Meillä SUHKissa suurin yksittäinen palvelu on edelleen urheiluhieronta, jonka tukena on moniammatillinen tiimi mm. fysioterapeutteja, osteopaatteja sekä personal trainereita. Osa urheiluhierojistamme on suorittannut erikoistuneen urheiluhierojan tutkinnon ja kaikki tekijämme kouluttautuvat jatkuvasti, jotta voivat palvella sinua parhaalla mahdollisella tavalla.

Kaikki toimipisteemme, sekä vapaat ajat löydät helpoiten nettisivujemme AJANVARAUS kohdasta.

Olet lämpimästi tervetullut!

Urheiluhieronta Henkilöstö

Tuomas Hämäläinen

Urheiluhieroja

Riitta Vesanen

Urheiluhieroja (erik.*), Fysioterapeutti, Lymfaterapeutti

Marjut Niemelä

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*), Personal Trainer

Petteri Eero-Hovi

Urheiluhieroja

Sami Salmi

Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaatti

Katja Voutilainen

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)

Tiia Rasi

Urheiluhieroja

Riku Nirkkonen

Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaatti

Vilhelmiina Virkki

Urheiluhieroja

Jani Mahanen

Fysioterapeutti, urheiluhieronta (erik.*)

Lauri Gayer

Urheiluhieroja

Susanna Antikainen

Urheiluhieroja

Sanna Ilvonen

Urheiluhieroja, Personal Trainer

Christos "Krisu" Kutsumbaris

Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija

Antti Leirimaa

Urheiluhieroja

Sara Huuskonen

Urheiluhieroja

Mikko Ojala

Urheiluhieroja, Osteopaattiopiskelija

Niko Pasonen

Urheiluhieroja

Laura Ranki

Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija

Kalle Hakkarainen

Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija

Kaleb Linnahalme

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)

Toni Sjöstedt

Urheiluhieroja

Jana Strelets

Urheiluhieroja

Sari Ojansivu

Urheiluhieroja

Essi Markelin(Viitikko)

Urheiluhieroja

Nina Weiman

Urheiluhieroja

Riki Wahlstedt

Urheiluhieroja

Elisabeth Sandell

Urheiluhieroja

Maiju Marjamäki

Fysioterapeutti, Naprapaatti, urheiluhieronta (erik.*)

Päivi Lukkarinen

Urheiluhieroja

Sarah Peltonen

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)

Sebastian Palomaa

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)

Jussi Ikonen

Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija

Berit Toome

Urheiluhieroja

Niko Iivonen

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)

Marko Kaarne

Urheiluhieroja

Milla Noutere

Urheiluhieroja, Voice Massage

Sam Degerstedt

Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija

Tero Tolvanen

Fysioterapeutti, urheiluhieronta (erik.*)

Ville Soininen

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)

Niko Kärkkäinen

Urheiluhieroja, Fysioterapiaopiskelija, Kuntosalivalmentaja

Janne Öfverström

Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija

Maria Alopaeus

Fysioterapeutti, urheiluhieronta (erik.*)

Katri Kallioinen

Urheiluhieroja

Donald Raduma

Urheiluhieroja

Ivan Bazoulev

Fysioterapeutti, personal trainer, urheiluhieronta (erik.*)

Suvi-Tuuli Suokas

Urheiluhieroja

Viveka Natri

Urheiluhieroja

Helena Santala

Urheiluhieroja

Joonas Mustonen

Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija

Antti Kauppila

Fysioterapeutti, Urheiluhieronta (erik.*)

Iida Viitanen

Urheiluhieroja, Fysioterapiaopiskelija

Niklas Korvenoja

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*), Lihaskalvohieronta (fascia käsittely)

Sara Seppäläinen

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)

Reetta Haavisto

Urheiluhieroja, Fysioterapiaopiskelija

Kasper Kortelainen

Urheiluhieroja

Taru Kortelainen

Urheiluhieroja

Ronja Tienhaara

Urheiluhieroja

Marika Sjöblom

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)

Samu Välimäki

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)

Ossi Ikävalko

Urheiluhieroja

Kristian Koivuselkä

Urheiluhieroja

Esa Järvinen

Urheiluhieroja (erik.*), osteopaattiopiskelija

Jonathan Grönman

Urheiluhieroja (erik.*)

Jannike Wesander

Urheiluhieroja, Fysioterapiaopiskelija, Personal Trainer

Outi Riesen

Urheiluhieroja, Jalkaterapeutti

Janica Vaskelainen

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)

Jarkko Marjava

Urheiluhieroja

Henri Kari

Osteopaatti ja urheiluhieroja (erik.*)

Beda Eronen

Urheiluhieroja

Maria Merra

Urheiluhieroja (erik.*) ja osteopaatti

Jyri Rajaniemi

Urheiluhieroja

Maija Lehto

Urheiluhieroja (erik.*), Fysioterapeutti

Aili Sintonen

Urheiluhieroja

Teemu Honkanen

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)

Mikko Virtanen

Urheiluhieroja

Juha Hanninen

Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija

Hanna Sandberg

Urheiluhieroja, Personal Trainer

Teemu Åsnabrygg

Urheiluhieroja

Ada Torala

Urheiluhieroja

Johanna Paavilainen

Urheiluhieroja

Jarno Hyytiäinen

Osteopaatti