Mitä urheiluhieronta on?
Urheiluhieronta on lihaskudosten käsittelyä, joka mm. tehostaa aineenvaihduntaa ja vilkastuttaa verenkiertoa iästä riippumatta. Urheiluhieronta rentouttaa jännittynyttä lihasta, palauttaa kovasta harjoittelusta ja sillä on positiivisia vaikutuksia stressiin. Tieteellisesti on todettu sen vähentävän harjoittelun jälkeistä lihasten arkuutta ja turvotusta.
Vaikka sana ”urheilu” esiintyykin nimessä, on urheiluhieronnalla saatu loistavia tuloksia mm. niskahartiaseudun vaivoissa. SUHKin tyypillisin asiakas onkin 30-55-vuotias päätetyöskentelijä.
Mihin?
Niska- ja hartiakipu on melko tavallinen vaiva yli 30-vuotiailla, josta kärsii silloin tällöin noin kolmasosa ihmisistä. Niska- ja hartiakivun tavallisin syy on hyvänlaatuinen niskan ja hartioiden lihasjännitys. Usein stressi ja henkiset syyt pahentavat kipuaistimusta ja lihasjännitystä. Kivun ohella niska- ja hartiaseudun ongelmina voi olla toiminta- ja työkyvyn heikkeneminen ja esim. pään liikeratojen rajoittuminen. Samanaikaisesti vaikuttavia syitä voi olla useita, ja aina kivun tarkkaa syntytapaa ei saada selville. Niskaa kuormittavat liikkeet ja työasennot lisäävät niska-hartiakivun riskiä. Niskaa rasittaa sen kiertäminen tai taivuttaminen taakse sekä työskenteleminen niin, että kädet ovat koholla. Myös työasento, jossa vartalo kiertyy altistaa niskakivulle. Jos kivut eivät ole voimakkaat, niin hoitoa ja lihasharjoittelua kannattaa jatkaa.
SUHK Urheiluhieronta-palvelut
Kaikki urheiluhierojamme ovat tuki- ja liikuntaelinsairauksien sekä urheiluvammojen erikoisosaajia. Osaavat tekijämme suosittelevat heti ensikäynnillä juuri sinulle sopivaa hoitosuunnitelmaa. Meillä SUHKissa suurin yksittäinen palvelu on edelleen urheiluhieronta, jonka tukena on moniammatillinen tiimi mm. fysioterapeutteja, osteopaatteja sekä personal trainereita. Osa urheiluhierojistamme on suorittannut erikoistuneen urheiluhierojan tutkinnon ja kaikki tekijämme kouluttautuvat jatkuvasti, jotta voivat palvella sinua parhaalla mahdollisella tavalla.
Kaikki toimipisteemme, sekä vapaat ajat löydät helpoiten nettisivujemme AJANVARAUS kohdasta.
Olet lämpimästi tervetullut!
Urheiluhieronta Henkilöstö
Tuomas Hämäläinen
Urheiluhieroja
Suomenoja
Petteri Eero-Hovi
Urheiluhieroja
Suomenoja
Sami Salmi
Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaatti
Suomenoja
Katja Voutilainen
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)
Suomenoja
Tiia Rasi
Urheiluhieroja
Suomenoja
Riku Nirkkonen
Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaatti
Suomenoja
Vilhelmiina Virkki
Urheiluhieroja
Suomenoja
Jani Mahanen
Fysioterapeutti, urheiluhieronta (erik.*)
Suomenoja
Lauri Gayer
Urheiluhieroja
Suomenoja
Nea Ruuskanen
Urheiluhieroja
Suomenoja
Rasmus Kotka
Urheiluhieroja, Fysioterapiaopiskelija
Suomenoja
Susanna Antikainen
Urheiluhieroja, Personal Trainer
Espoonlahti, Tapiola
Christos "Krisu" Kutsumbaris
Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija
Espoonlahti
Antti Leirimaa
Urheiluhieroja
Espoonlahti
Sara Huuskonen
Urheiluhieroja
Espoonlahti
Mikko Ojala
Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija
Espoonlahti
Niko Pasonen
Urheiluhieroja
Espoonlahti
Laura Ranki
Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija
Espoonlahti
Kalle Hakkarainen
Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija
Espoonlahti
Kaleb Linnahalme
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)
Espoonlahti
Toni Sjöstedt
Urheiluhieroja
Espoonlahti
Jana Strelets
Urheiluhieroja
Espoonlahti
Petri Haase
Urheiluhieroja
Espoonlahti
Sari Ojansivu
Urheiluhieroja
Tapiola
Essi Markelin(Viitikko)
Urheiluhieroja
Tapiola
Nina Weiman
Urheiluhieroja
Tapiola
Riki Wahlstedt
Urheiluhieroja
Tapiola
Elisabeth Sandell
Urheiluhieroja
Tapiola
Maiju Marjamäki
Fysioterapeutti, Naprapaatti, urheiluhieronta (erik.*)
Tapiola
Päivi Lukkarinen
Urheiluhieroja (*erik), erikoissairaanhoitaja, kuntosaliohjaaja
Tapiola
Sarah Peltonen
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)
Kirkkonummi, Tapiola
Sebastian Palomaa
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)
Tapiola
Riitu Rautionaho
Fysioterapeutti, urheiluhieronta (erik.*)
Etu-Töölö, Tapiola
Jussi Ikonen
Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija
Tapiola
Niko Iivonen
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)
Leppävaara
Marko Kaarne
Urheiluhieroja
Leppävaara
Milla Noutere
Urheiluhieroja, Voice Massage
Leppävaara
Sam Degerstedt
Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija
Leppävaara
Tero Tolvanen
Fysioterapeutti, urheiluhieronta (erik.*)
Leppävaara
Ville Soininen
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)
Leppävaara
Niko Kärkkäinen
Urheiluhieroja, Fysioterapiaopiskelija, Kuntosalivalmentaja
Leppävaara
Janne Öfverström
Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija
Leppävaara
Maria Alopaeus
Fysioterapeutti, urheiluhieronta (erik.*)
Leppävaara
Katri Kallioinen
Urheiluhieroja
Leppävaara
Donald Raduma
Urheiluhieroja
Leppävaara
Ivan Bazoulev
Fysioterapeutti, personal trainer, urheiluhieronta (erik.*)
Leppävaara
Suvi-Tuuli Suokas
Urheiluhieroja
Leppävaara
Eemeli Ikonen
Urheiluhieroja
Leppävaara
Ville Pidätys
Urheiluhieroja
Leppävaara
Elina Sievinen
Urheiluhieronja
Konala, Leppävaara
Emil Wikström
Urheiluhieroja
Leppävaara
Helena Santala
Urheiluhieroja
Kamppi
Joonas Mustonen
Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija
Kamppi
Antti Kauppila
Fysioterapeutti, Urheiluhieronta (erik.*)
Kamppi
Iida Viitanen
Urheiluhieroja, Fysioterapiaopiskelija
Kamppi
Niklas Korvenoja
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*), Lihaskalvohieronta (fascia käsittely)
Kamppi
Sara Seppäläinen
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)
Espoonlahti, Kamppi
Reetta Haavisto
Urheiluhieroja, Fysioterapiaopiskelija
Kamppi
Taru Kortelainen
Urheiluhieroja
Kamppi
Ronja Tienhaara
Urheiluhieroja
Kamppi
Joonas Matikainen
Urheiluhieroja, Osteopaattiopiskelija
Kamppi
Ilona Kolachana
Urheiluhieroja, Osteopaattiopiskelija
Kamppi
Lashkar "Lassi"
Hieroja, Urheiluhieronta
Kamppi
Atte Kuusi
Urheiluhieroja
Kamppi
Marika Sjöblom
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)
Käpylä
Samu Välimäki
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)
Käpylä
Ossi Ikävalko
Urheiluhieroja
Käpylä
Antti Auvinen
Urheiluhieroja
Käpylä
Heidi Viitala
Osteopaatti, Urheiluhieroja (erik.*)
Käpylä
Jonathan Grönman
Urheiluhieroja (erik.*)
Kirkkonummi
Jannike Wesander
Urheiluhieroja, Fysioterapiaopiskelija, Personal Trainer
Kirkkonummi
Outi Riesen
Urheiluhieroja, Jalkaterapeutti
Kirkkonummi
Janica Vaskelainen
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)
Kirkkonummi
Jarkko Marjava
Urheiluhieroja (erik.*)
Kirkkonummi
Henri Kari
Osteopaatti ja urheiluhieroja (erik.*)
Etu-Töölö
Beda Eronen
Urheiluhieroja
Etu-Töölö
Maria Merra
Urheiluhieroja (erik.*) ja osteopaatti
Etu-Töölö, Niittykumpu
Jyri Rajaniemi
Urheiluhieroja, Fysioterapeuttiopiskelija
Etu-Töölö
Maija Lehto (Äitiyslomalla)
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)
Etu-Töölö
Aili Sintonen
Urheiluhieroja
Etu-Töölö
Essi Suomilammi
Osteopaatti
Etu-Töölö
Emmi Jalas
Urheiluhieroja
Etu-Töölö
Teemu Honkanen
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*), PhysioTrainer
Niittykumpu
Mikko Virtanen
Urheiluhieroja
Niittykumpu
Juha Hanninen
Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija
Niittykumpu
Hanna Sandberg
Urheiluhieroja, Personal Trainer
Niittykumpu
Teemu Åsnabrygg
Urheiluhieroja
Niittykumpu
Ada Torala
Urheiluhieroja
Konala, Niittykumpu
Johanna Paavilainen
Urheiluhieroja
Niittykumpu
Niika Kyllönen
Urheiluhieroja, Osteopaattiopiskelija
Niittykumpu
Netta Koso
Urheiluhieroja
Konala
