Urheiluhieronta

Mitä urheiluhieronta on?

Urheiluhieronta on lihaskudosten käsittelyä, joka mm. tehostaa aineenvaihduntaa ja vilkastuttaa verenkiertoa iästä riippumatta. Urheiluhieronta rentouttaa jännittynyttä lihasta, palauttaa kovasta harjoittelusta ja sillä on positiivisia vaikutuksia stressiin. Tieteellisesti on todettu sen vähentävän harjoittelun jälkeistä lihasten arkuutta ja turvotusta.

Vaikka sana ”urheilu” esiintyykin nimessä, on urheiluhieronnalla saatu loistavia tuloksia mm. niskahartiaseudun vaivoissa. SUHKin tyypillisin asiakas onkin 30-55-vuotias päätetyöskentelijä.

Mihin?

Niska- ja hartiakipu on melko tavallinen vaiva yli 30-vuotiailla, josta kärsii silloin tällöin noin kolmasosa ihmisistä. Niska- ja hartiakivun tavallisin syy on hyvänlaatuinen niskan ja hartioiden lihasjännitys. Usein stressi ja henkiset syyt pahentavat kipuaistimusta ja lihasjännitystä. Kivun ohella niska- ja hartiaseudun ongelmina voi olla toiminta- ja työkyvyn heikkeneminen ja esim. pään liikeratojen rajoittuminen. Samanaikaisesti vaikuttavia syitä voi olla useita, ja aina kivun tarkkaa syntytapaa ei saada selville. Niskaa kuormittavat liikkeet ja työasennot lisäävät niska-hartiakivun riskiä. Niskaa rasittaa sen kiertäminen tai taivuttaminen taakse sekä työskenteleminen niin, että kädet ovat koholla. Myös työasento, jossa vartalo kiertyy altistaa niskakivulle. Jos kivut eivät ole voimakkaat, niin hoitoa ja lihasharjoittelua kannattaa jatkaa.

SUHK Urheiluhieronta-palvelut

Kaikki urheiluhierojamme ovat tuki- ja liikuntaelinsairauksien sekä urheiluvammojen erikoisosaajia. Osaavat tekijämme suosittelevat heti ensikäynnillä juuri sinulle sopivaa hoitosuunnitelmaa. Meillä SUHKissa suurin yksittäinen palvelu on edelleen urheiluhieronta, jonka tukena on moniammatillinen tiimi mm. fysioterapeutteja, osteopaatteja sekä personal trainereita. Osa urheiluhierojistamme on suorittannut erikoistuneen urheiluhierojan tutkinnon ja kaikki tekijämme kouluttautuvat jatkuvasti, jotta voivat palvella sinua parhaalla mahdollisella tavalla.

Kaikki toimipisteemme, sekä vapaat ajat löydät helpoiten nettisivujemme AJANVARAUS kohdasta.

Olet lämpimästi tervetullut!

Urheiluhieronta Henkilöstö

Tuomas Hämäläinen

Urheiluhieroja

Toimipisteet

Suomenoja


Petteri Eero-Hovi

Urheiluhieroja

Toimipisteet

Suomenoja


Sami Salmi

Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaatti

Toimipisteet

Suomenoja


Katja Voutilainen

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)

Toimipisteet

Suomenoja


Tiia Rasi

Urheiluhieroja

Toimipisteet

Suomenoja


Riku Nirkkonen

Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaatti

Toimipisteet

Suomenoja


Vilhelmiina Virkki

Urheiluhieroja

Toimipisteet

Suomenoja


Jani Mahanen

Fysioterapeutti, urheiluhieronta (erik.*)

Toimipisteet

Suomenoja


Lauri Gayer

Urheiluhieroja

Toimipisteet

Suomenoja


Nea Ruuskanen

Urheiluhieroja

Toimipisteet

Suomenoja


Rasmus Kotka

Urheiluhieroja, Fysioterapiaopiskelija

Toimipisteet

Suomenoja


Susanna Antikainen

Urheiluhieroja, Personal Trainer

Toimipisteet

Espoonlahti, Tapiola


Christos "Krisu" Kutsumbaris

Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija

Toimipisteet

Espoonlahti


Antti Leirimaa

Urheiluhieroja

Toimipisteet

Espoonlahti


Sara Huuskonen

Urheiluhieroja

Toimipisteet

Espoonlahti


Mikko Ojala

Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija

Toimipisteet

Espoonlahti


Niko Pasonen

Urheiluhieroja

Toimipisteet

Espoonlahti


Laura Ranki

Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija

Toimipisteet

Espoonlahti


Kalle Hakkarainen

Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija

Toimipisteet

Espoonlahti


Kaleb Linnahalme

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)

Toimipisteet

Espoonlahti


Toni Sjöstedt

Urheiluhieroja

Toimipisteet

Espoonlahti


Jana Strelets

Urheiluhieroja

Toimipisteet

Espoonlahti


Petri Haase

Urheiluhieroja

Toimipisteet

Espoonlahti


Sari Ojansivu

Urheiluhieroja

Toimipisteet

Tapiola


Essi Markelin(Viitikko)

Urheiluhieroja

Toimipisteet

Tapiola


Nina Weiman

Urheiluhieroja

Toimipisteet

Tapiola


Riki Wahlstedt

Urheiluhieroja

Toimipisteet

Tapiola


Elisabeth Sandell

Urheiluhieroja

Toimipisteet

Tapiola


Maiju Marjamäki

Fysioterapeutti, Naprapaatti, urheiluhieronta (erik.*)

Toimipisteet

Tapiola


Päivi Lukkarinen

Urheiluhieroja (*erik), erikoissairaanhoitaja, kuntosaliohjaaja

Toimipisteet

Tapiola


Sarah Peltonen

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)

Toimipisteet

Kirkkonummi, Tapiola


Sebastian Palomaa

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)

Toimipisteet

Tapiola


Riitu Rautionaho

Fysioterapeutti, urheiluhieronta (erik.*)

Toimipisteet

Etu-Töölö, Tapiola


Jussi Ikonen

Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija

Toimipisteet

Tapiola


Niko Iivonen

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)

Toimipisteet

Leppävaara


Marko Kaarne

Urheiluhieroja

Toimipisteet

Leppävaara


Milla Noutere

Urheiluhieroja, Voice Massage

Toimipisteet

Leppävaara


Sam Degerstedt

Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija

Toimipisteet

Leppävaara


Tero Tolvanen

Fysioterapeutti, urheiluhieronta (erik.*)

Toimipisteet

Leppävaara


Ville Soininen

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)

Toimipisteet

Leppävaara


Niko Kärkkäinen

Urheiluhieroja, Fysioterapiaopiskelija, Kuntosalivalmentaja

Toimipisteet

Leppävaara


Janne Öfverström

Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija

Toimipisteet

Leppävaara


Maria Alopaeus

Fysioterapeutti, urheiluhieronta (erik.*)

Toimipisteet

Leppävaara


Katri Kallioinen

Urheiluhieroja

Toimipisteet

Leppävaara


Donald Raduma

Urheiluhieroja

Toimipisteet

Leppävaara


Ivan Bazoulev

Fysioterapeutti, personal trainer, urheiluhieronta (erik.*)

Toimipisteet

Leppävaara


Suvi-Tuuli Suokas

Urheiluhieroja

Toimipisteet

Leppävaara


Eemeli Ikonen

Urheiluhieroja

Toimipisteet

Leppävaara


Ville Pidätys

Urheiluhieroja

Toimipisteet

Leppävaara


Elina Sievinen

Urheiluhieronja

Toimipisteet

Konala, Leppävaara


Emil Wikström

Urheiluhieroja

Toimipisteet

Leppävaara


Helena Santala

Urheiluhieroja

Toimipisteet

Kamppi


Joonas Mustonen

Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija

Toimipisteet

Kamppi


Antti Kauppila

Fysioterapeutti, Urheiluhieronta (erik.*)

Toimipisteet

Kamppi


Iida Viitanen

Urheiluhieroja, Fysioterapiaopiskelija

Toimipisteet

Kamppi


Niklas Korvenoja

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*), Lihaskalvohieronta (fascia käsittely)

Toimipisteet

Kamppi


Sara Seppäläinen

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)

Toimipisteet

Espoonlahti, Kamppi


Reetta Haavisto

Urheiluhieroja, Fysioterapiaopiskelija

Toimipisteet

Kamppi


Taru Kortelainen

Urheiluhieroja

Toimipisteet

Kamppi


Ronja Tienhaara

Urheiluhieroja

Toimipisteet

Kamppi


Joonas Matikainen

Urheiluhieroja, Osteopaattiopiskelija

Toimipisteet

Kamppi


Ilona Kolachana

Urheiluhieroja, Osteopaattiopiskelija

Toimipisteet

Kamppi


Lashkar "Lassi"

Hieroja, Urheiluhieronta

Toimipisteet

Kamppi


Atte Kuusi

Urheiluhieroja

Toimipisteet

Kamppi


Marika Sjöblom

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)

Toimipisteet

Käpylä


Samu Välimäki

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)

Toimipisteet

Käpylä


Ossi Ikävalko

Urheiluhieroja

Toimipisteet

Käpylä


Antti Auvinen

Urheiluhieroja

Toimipisteet

Käpylä


Heidi Viitala

Osteopaatti, Urheiluhieroja (erik.*)

Toimipisteet

Käpylä


Jonathan Grönman

Urheiluhieroja (erik.*)

Toimipisteet

Kirkkonummi


Jannike Wesander

Urheiluhieroja, Fysioterapiaopiskelija, Personal Trainer

Toimipisteet

Kirkkonummi


Outi Riesen

Urheiluhieroja, Jalkaterapeutti

Toimipisteet

Kirkkonummi


Janica Vaskelainen

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)

Toimipisteet

Kirkkonummi


Jarkko Marjava

Urheiluhieroja (erik.*)

Toimipisteet

Kirkkonummi


Henri Kari

Osteopaatti ja urheiluhieroja (erik.*)

Toimipisteet

Etu-Töölö


Beda Eronen

Urheiluhieroja

Toimipisteet

Etu-Töölö


Maria Merra

Urheiluhieroja (erik.*) ja osteopaatti

Toimipisteet

Etu-Töölö, Niittykumpu


Jyri Rajaniemi

Urheiluhieroja, Fysioterapeuttiopiskelija

Toimipisteet

Etu-Töölö


Maija Lehto (Äitiyslomalla)

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*)

Toimipisteet

Etu-Töölö


Aili Sintonen

Urheiluhieroja

Toimipisteet

Etu-Töölö


Essi Suomilammi

Osteopaatti

Toimipisteet

Etu-Töölö


Emmi Jalas

Urheiluhieroja

Toimipisteet

Etu-Töölö


Teemu Honkanen

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja (erik.*), PhysioTrainer

Toimipisteet

Niittykumpu


Mikko Virtanen

Urheiluhieroja

Toimipisteet

Niittykumpu


Juha Hanninen

Urheiluhieroja (erik.*), Osteopaattiopiskelija

Toimipisteet

Niittykumpu


Hanna Sandberg

Urheiluhieroja, Personal Trainer

Toimipisteet

Niittykumpu


Teemu Åsnabrygg

Urheiluhieroja

Toimipisteet

Niittykumpu


Ada Torala

Urheiluhieroja

Toimipisteet

Konala, Niittykumpu


Johanna Paavilainen

Urheiluhieroja

Toimipisteet

Niittykumpu


Niika Kyllönen

Urheiluhieroja, Osteopaattiopiskelija

Toimipisteet

Niittykumpu


Netta Koso

Urheiluhieroja

Toimipisteet

Konala