Mitä klassinen hieronta on?
Hieronta voidaan jakaa useisiin eri tyyppeihin, ja kaikki ne perustuvat klassisen hieronnan tekniikoihin ja niiden variaatioihin. Hieronnassa käytetään erilaisia otteita, kuten sivelyä ja hankausta. Klassisen hieronnan voimakkuus ei ole vakio, vaan se määräytyy aina asiakkaan toiveiden mukaan. Tämä pätee myös muihin hierontamuotoihin, kuten SUHKin tarjoamaan urheiluhierontaan.
Meillä hierontaa tarjoavat vain koulutetut hierojat. Kaikilla hierojillamme on myös urheiluhieronnan koulutus. Nimestään huolimatta tämäkin hieronnan muoto sopii kaikille ja tarjoaa etuja verrattuna pelkkään klassiseen hierontaan. Lisäksi osa hierojista on kouluttautunut purentalihasten hierontaan, raskauden aikaiseen hierontaan ja synnytyksen jälkeiseen hierontaan.
Jokainen hierontakerta toteutetaan asiakkaan toiveiden mukaisesti. Käytetyt otteet mukautetaan palvelemaan asiakasta parhaalla mahdollisella tavalla. Hierontaan voi tulla pelkästään rentoutumaan, mutta se voi myös auttaa esimerkiksi päänsärkyjen, kivun tai lihasjännitysten hoidossa. Hierojamme ovat terveydenhuollon ammattilaisia.
Kuka on koulutettu hieroja?
Koulutettu hieroja on suorittanut virallisen hierojan tutkinnon. Koulutettu hieroja on Suomessa nimikesuojattu ammatti, jonka käyttöön täytyy hakea lupaa Valviralta. Kaikki SUHKin hierojat ovat koulutettuja hierojia, jotka löytyvät terveydenhuollon ammattihenkilöiden julkisesta rekisteristä Terhikistä. Heihin sovelletaan myös terveydenhuollon kirjausvelvoitetta, ja kaikki heidän tekemänsä kirjaukset, kuten hoitosuunnitelmat, ovat asiakkaiden nähtävillä Omakannassa.
Lisäksi hierojamme omaavat muuta koulutusta. SUHKilla toimii hierojien lisäksi ammattitaitoisia fysioterapeutteja ja osteopaatteja. Ammattilaisemme kouluttautuvat jatkuvasti, jotta he voivat palvella asiakkaita monipuolisemmin. Hyödynnämme moniammatillista osaamista, ja hierojamme voivat suositella asiakkaan vaivoihin muita palveluja, kuten fysioterapiaa, osteopatiaa tai lääkärikäyntiä tarpeen mukaan.
Mikä hieronta sopii minulle?
Hieronta on kokonaisvaltainen hoitomuoto, joka vaikuttaa erityisesti fyysiseen hyvinvointiin, mutta sen hyödyt ulottuvat myös henkiseen hyvinvointiin. Sen hyötyjä ovat esimerkiksi stressin väheneminen tai paremmat yöunet. Moni fyysinen vaiva, kuten kipu tai lihasjännitys, voi vaikuttaa henkiseen hyvinvointi, ja niiden hoitaminen hieronnalla voi auttaa ennaltaehkäisemään muita ongelmia.
Hierontaan voi tulla ilman erityistä syytä. Asiakkaan tarpeista riippuen hieronnalla voidaan tavoitella rentouttavaa, ennaltaehkäisevää, palauttavaa tai hoitavaa vaikutusta. Yleisimmin hierontaan hakeudutaan lihasten jännitystilojen vuoksi. Esimerkiksi niska-hartiaseudun kivut ovat monille tuttuja vaivoja, joita hoidamme hierojan vastaanotolla joka päivä.
Purentalihasten hierontaa kannattaa jokaisen käydä kokeilemassa. Erityisen hyödyllistä se on esimerkiksi bruksismista eli yöllisestä narskuttelusta kärsiville. Äitiyshieronta on nimensä mukaisesti suunnattu raskaana olevilla ja synnyttäneille äideille. Sen tarkoitus on helpottaa kehon muutoksiin liittyviä vaivoja sekä tukea palautumista. Tarjoamme myös vauvahierontaa, josta on apua moneen vauva-arjen haasteeseen, kuten lihasjännityksistä johtuvaan itkuisuuteen.
Tervetuloa hierontaan!
Varaa aika hierontaan
Tuomas Hämäläinen
Urheiluhieroja
Espoo - Suomenoja
Petteri Eero-Hovi
Urheiluhieroja
Espoo - Suomenoja
Sami Salmi
Urheiluhieroja, Osteopaatti
Espoo - Suomenoja
Katja Voutilainen
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja
Espoo - Suomenoja
Rasmus Kotka
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja
Espoo - Suomenoja
Maria Laatikainen
Urheiluhieroja
Espoo - Suomenoja
Janina Paavilainen
Urheiluhieroja
Espoo - Suomenoja
Zack Arian
Urheiluhieroja
Espoo - Suomenoja
Mikko Ravea
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, Akupunktiohoitaja (PKL)
Espoo - Suomenoja
Silja S.
Urheiluhieroja
Espoo - Suomenoja
Susanna Antikainen
Urheiluhieroja, Personal Trainer
Espoo - Espoonlahti, Espoo - Tapiola
Toni Sjöstedt
Urheiluhieroja
Espoo - Espoonlahti
Petri Haase
Urheiluhieroja
Espoo - Espoonlahti
Sonja Sallinen
Urheiluhieroja
Espoo - Espoonlahti
Nico Peltola
Urheiluhieroja
Espoo - Espoonlahti
Jasmin Sandelin
Fysioterapeutti, urheiluhieroja
Espoo - Espoonlahti
Nina Weiman
Urheiluhieroja
Espoo - Tapiola
Riki Wahlstedt
Urheiluhieroja
Espoo - Tapiola
Riitu Rautionaho
Fysioterapeutti, urheiluhieronta
Espoo - Tapiola
Jouni Hämäläinen
Urheiluhieroja
Espoo - Tapiola
Lauri Näränen
Urheiluhieroja
Espoo - Tapiola
Alisa Kettunen
Urheiluhieroja
Espoo - Tapiola
Paula Varhimo
Urheiluhieroja
Espoo - Tapiola
Matias Sarapalo
Fysioterapeutti, urheiluhieroja
Espoo - Tapiola
Jael Päivinen
Urheiluhieroja
Espoo - Tapiola
Mikael Örnberg
Urheiluhieroja
Espoo - Tapiola
Ari-Pekka Kanerva
Osteopaatti
Espoo - Leppävaara
Niko Iivonen
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja
Espoo - Leppävaara
Milla Noutere
Urheiluhieroja, Voice Massage
Espoo - Leppävaara
Ville Soininen
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja
Espoo - Leppävaara
Niko Kärkkäinen
Urheiluhieroja, Fysioterapeutti, Kuntosalivalmentaja
Espoo - Leppävaara
Maria Alopaeus
Fysioterapeutti, urheiluhieronta
Espoo - Leppävaara
Suvi-Tuuli Suokas
Urheiluhieroja
Espoo - Leppävaara
Eemeli Ikonen
Urheiluhieroja
Espoo - Leppävaara
Ville Pidätys
Urheiluhieroja
Espoo - Leppävaara
Jenni Toivonen
Fysioterapeutti
Espoo - Leppävaara, Helsinki - Konala
Emil Wikström
Urheiluhieroja
Espoo - Leppävaara
Selma Virolainen
Urheiluhieroja
Espoo - Leppävaara
Sanni Erjama
Urheiluhieroja
Espoo - Leppävaara
Tuomas Tikkala
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja
Espoo - Leppävaara
Tarja Haapsaari
Urheiluhieroja
Espoo - Leppävaara
Miikka Syväluoma
Urheiluhieroja
Espoo - Leppävaara
Helena Santala
Urheiluhieroja, Voice Massage
Helsinki - Kamppi
Niklas Korvenoja
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, Osteopaattiopiskelija
Helsinki - Kamppi
Virve Tavia
Fysioterapeutti, Seksuaalineuvoja
Helsinki - Kamppi, Helsinki - Käpylä
Taru Kortelainen
Urheiluhieroja
Helsinki - Kamppi
Atte Kuusi
Urheiluhieroja
Helsinki - Kamppi
Petri Vauhkonen
Urheiluhieroja, Dry Needling -terapeutti
Helsinki - Kamppi
Jarkko Marjava
Urheiluhieroja, Osteopaattiopiskelija, Dry Needling Terapeutti
Espoo - Niittykumpu, Helsinki - Kamppi
Kaisla Mäkinen
Osteopaatti
Helsinki - Kamppi
Riina Herlevi
Urheiluhieroja
Helsinki - Kamppi
Miikka Mankinen
Urheiluhieroja
Helsinki - Kamppi
Marika Sjöblom
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja
Helsinki - Käpylä
Samu Välimäki
Fysioterapeutti ylempi AMK, Urheiluhieroja
Helsinki - Käpylä
Antti Auvinen
Urheiluhieroja
Helsinki - Käpylä
Erik Huuskonen
Urheiluhieroja
Helsinki - Käpylä
Hanna Ollikainen
Helsinki - Käpylä
Jonathan Grönman
Urheiluhieroja
Kirkkonummi
Jannike Wesander
Urheiluhieroja, Fysioterapiaopiskelija, Personal Trainer
Kirkkonummi
Outi Riesen
Urheiluhieroja, jalkaterapeutti
Kirkkonummi
Janica Vaskelainen
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja
Kirkkonummi
Jari Antikainen
Hieroja
Kirkkonummi
Henri Kari
Osteopaatti
Helsinki - Etu-Töölö
Fanni Laurila
Urheiluhieroja
Helsinki - Etu-Töölö
Joona Koivu
Urheiluhieroja
Helsinki - Etu-Töölö
Hanna Tuulonen
Urheiluhieroja
Helsinki - Etu-Töölö
Alice Vidjeskog
Fysioterapeutti, lymfaterapeutti, urheiluhieroja
Helsinki - Etu-Töölö
Teemu Honkanen
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, PhysioTrainer, Psyykkinen valmentaja
Espoo - Niittykumpu
Mikko Virtanen
Urheiluhieroja, Dry Needling Terapeutti, Personal Trainer
Espoo - Niittykumpu
Maria Merra
Osteopaatti
Espoo - Niittykumpu
Niika Himanen (ent. Kyllönen)
Urheiluhieroja, Fysioterapeutti- ja Osteopaattiopiskelija
Espoo - Niittykumpu
Jesse Svahn
Urheiluhieroja
Espoo - Niittykumpu
Iida Nenonen
Urheiluhieroja
Espoo - Niittykumpu
Ada Torala
Urheiluhieroja
Helsinki - Konala
Netta Koso
Urheiluhieroja
Helsinki - Konala
Donald Raduma
Urheiluhieroja
Helsinki - Konala
Eetu Kotanen
Osteopaatti, Urheiluhieroja
Helsinki - Konala
Hanna Vornanen
Urheiluhieroja
Helsinki - Konala
Hanna Sandberg
Urheiluhieroja, Personal Trainer
Tampere
Mikko Viinanen
Urheiluhieroja
Tampere
Juho Määttänen
Urheiluhieroja
Tampere
Heidi Merisalo
Urheiluhieroja
Tampere
Sofiia Wennström
Urheiluhieroja
Tampere
Jenna Bogel
Urheiluhieroja
Tampere
Rosa Männistö
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja
Tampere
Jarno Hyytiäinen
Osteopaatti
Espoo - Suomenoja, Helsinki - Kamppi
Sara Seppäläinen
Fysioterapeutti, Seksuaalineuvoja, Urheiluhieroja
Espoo - Espoonlahti, Helsinki - Kamppi
Katriina Pohjola (vanhempainvapaalla)
Fysioterapeutti
Espoo - Niittykumpu
