Faskiahieronta

Faskiahieronta on kehon lihaskalvoihin eli faskioihin kohdistuva hoitomuoto. Faskiat muodostavat koko kehon kattavan sidekudosverkoston, joka ympäröi lihaksia, jänteitä ja niveliä. Kuormitus, yksipuolinen työ, stressi, vammat tai vähäinen liike voivat aiheuttaa faskioihin kireyksiä, jotka voivat tuntua jäykkyytenä, liikerajoituksina tai kipuna.

Varaa aika

Faskiahieronnassa käsitellään kudoksia rauhallisesti ja tarkasti, jotta niiden liikkuvuus ja elastisuus palautuvat. Hoidon tavoitteena on vähentää kireyksiä, parantaa liikkuvuutta ja helpottaa kehon luonnollista toimintaa sekä vähentää kipua

Kenelle faskiahieronta sopii?

Pitkittyneisiin lihaskireyksiin ja jäykkyyteen
Niska-, hartia- ja selkäalueen jännityksiin
Liikerajoituksiin ja heikentyneeseen liikkuvuuteen
Urheilijoille palautumisen tueksi
Toimistotyön tai yksipuolisen kuormituksen aiheuttamiin vaivoihin
Kehonhuoltoon ja ennaltaehkäisevään hyvinvointiin

Milloin valita faskiahieronta?

Faskiahieronta on hyvä vaihtoehto silloin, kun ongelmana ovat erityisesti kireät kudokset, jäykkyys, liikkuvuuden heikkeneminen tai tunne siitä, että keho ei liiku normaalisti. Jos vaivaan liittyy selkeä turvotus tai nesteen kertyminen kudoksiin, lymfahieronta on usein parempi ensisijainen hoitomuoto.