Juoksijan rasitusvammat ja niiden ennaltaehkäisy
Juoksijan yleisimmät rasitusvammat Kevät ja kesä tuovat mukanaan paremmat juoksukelit, ja sitä myötä juoksumäärät lisääntyvät. Moni kaivaa juoksukengät naftaliinista talven jälkeen, ja aloittaa juoksun “kylmiltään” siitä, mihin syksyllä jäi. Samalla tavoin monen muun kesäisen ulkolajin kausi alkaa nurmien vihertäessä ja lämpötilan noustessa, ja usein lajin pariin syöksytään uudella innolla, ilman sen kummempaa valmistautumista. Eipä siis …