About me
Hei! Olen Jenni Toivonen ja toimin äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeuttina SUHKMamalla Konalan toimipisteessä. Äitiys- ja lantionpohjan fysioterapian lisäksi autan asiakkaita mielelläni myös tuki- ja liikuntaelinvaivoissa, kuten purentaelimistön ja kasvojen sekä lantion ja rangan seudun kipujen hoidossa.
Fysioterapeuttina olen empaattinen ja kannustava. Pyrin luomaan vastaanotollani turvallisen ilmapiirin, jossa on helppo ja hyvä olla. Huomioin sinut kokonaisvaltaisesti ja saat vastaanotoltani sinulle sopivia työkaluja oman hyvinvointisi edistämiseksi. Toivon, että asiakas lähtisi vastaanotoltani niin, että hän tuntisi yhteyden ja luottaisi kehoonsa paremmin.
Yleisimpiä syitä tulla vastaanotolleni:
– Liikunnan ja voimaharjoittelun ohjaus raskausaikana ja synnytyksen jälkeen – kun haluat liikkua turvallisesti, mutta tehokkaasti läpi raskauden ja palata synnytyksen jälkeen kevyin mielin ja varmoin ottein oman harrastuksen pariin
– Lantionpohjan toimintahäiriöt – Hoidan lantionpohjan toimintahäiriöitä monipuolisesti vastaanotollani ja otan vastaan miehiä ja naisia. Tyypillisimmät oireet ovat: lantionpohjan laskeumat, virtsankarkailu, paineentunne, rakon ja suolen toiminnan häiriöt (esim. tiheävirtsaisuus, tyhjenemisongelmat), erektiohäiriöt sekä lantionpohjan kipu ja tunnottomuus
– Arpien hoito – Onko sinulla tullut synnytyksessä arpia lantionpohjaasi tai vatsaasi, autan sinua käsittelemään arpea joko heti arven synnyttyä tai myöhemmin. Hoidan myös muita kehon arpia. Käytän vastaanotollani apuna mm. Lympha Touch-laitetta, ilmoitathan ajanvarauksessa halukkuutesi laitteen käyttöön, jotta osaan varata laitteen meille.
– Vatsalihasten erkauman kuntoutus – Tuntuuko keskivartalosi heikolta synnytyksen jälkeen tai epäilet itselläsi vatsalihasten erkaumaa, vastaanotoltani saat ajantasaisen tiedon erkauman kuntoutuksesta.
– Purentaelimistön toimintahäiriöt – kun kaipaat apua purentalihasten ja leuan alueen kipuihin ja haluaisit mahdollisesti pohtia syytä kipujen taustalla
Itse vietän vapaa-aikaani mm. crossfit-salilla, maalaillen ja läheisteni seurassa. Yksilövastaanoton lisäksi tarjoan Liikunnallinen Nainen-yrityksen kautta verkkovalmennuksia raskaana oleville ja synnyttäneille äideille. Somesta löydät minut fysio.jennit nimimerkin takaa, jossa jaan tietoa mm. raskausajan ja synnytyksen jälkeisestä liikunnasta sekä lantionpohjan hyvinvoinnista.
Vastaanotolleni ovat tervetulleita miehet ja naiset.
Jos pohdit olisinko oikea ihminen auttamaan sinua, voit laittaa minulle sähköpostia jenni.toivonen(a)suhk.fi
Fysioterapeutti (AMK)
Lantionpohjan fysioterapia
Äitiysfysioterapia
Pregnancy and Postpartum athleticism-coach
jenni.toivonen(at)suhk.fi
Kielitaito: Suomi, Englanti
