Urheiluhieronta on lihaskudosten k\u00e4sittely\u00e4, joka mm. tehostaa aineenvaihduntaa ja vilkastuttaa verenkiertoa i\u00e4st\u00e4 riippumatta. Urheiluhieronta rentouttaa j\u00e4nnittynytt\u00e4 lihasta, palauttaa kovasta harjoittelusta ja sill\u00e4 on positiivisia vaikutuksia stressiin. Tieteellisesti on todettu sen v\u00e4hent\u00e4v\u00e4n harjoittelun j\u00e4lkeist\u00e4 lihasten arkuutta ja turvotusta.<\/p>\n\n\n\n
Vaikka sana \u201curheilu\u201d esiintyykin nimess\u00e4, on urheiluhieronnalla saatu loistavia tuloksia mm. niskahartiaseudun vaivoissa. SUHKin tyypillisin asiakas onkin 30-55-vuotias p\u00e4\u00e4tety\u00f6skentelij\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Niska- ja hartiakipu on melko tavallinen vaiva yli 30-vuotiailla, josta k\u00e4rsii silloin t\u00e4ll\u00f6in noin kolmasosa ihmisist\u00e4. Niska- ja hartiakivun tavallisin syy on hyv\u00e4nlaatuinen niskan ja hartioiden lihasj\u00e4nnitys. Usein stressi ja henkiset syyt pahentavat kipuaistimusta ja lihasj\u00e4nnityst\u00e4. Kivun ohella niska- ja hartiaseudun ongelmina voi olla toiminta- ja ty\u00f6kyvyn heikkeneminen ja esim. p\u00e4\u00e4n liikeratojen rajoittuminen. Samanaikaisesti vaikuttavia syit\u00e4 voi olla useita, ja aina kivun tarkkaa syntytapaa ei saada selville. Niskaa kuormittavat liikkeet ja ty\u00f6asennot lis\u00e4\u00e4v\u00e4t niska-hartiakivun riski\u00e4. Niskaa rasittaa sen kiert\u00e4minen tai taivuttaminen taakse sek\u00e4 ty\u00f6skenteleminen niin, ett\u00e4 k\u00e4det ovat koholla. My\u00f6s ty\u00f6asento, jossa vartalo kiertyy altistaa niskakivulle. Jos kivut eiv\u00e4t ole voimakkaat, niin hoitoa ja lihasharjoittelua kannattaa jatkaa.<\/p>\n\n\n\n
Kaikki urheiluhierojamme ovat tuki- ja liikuntaelinsairauksien sek\u00e4 urheiluvammojen erikoisosaajia. Osaavat tekij\u00e4mme suosittelevat heti ensik\u00e4ynnill\u00e4 juuri sinulle sopivaa hoitosuunnitelmaa. Meill\u00e4 SUHKissa suurin yksitt\u00e4inen palvelu on edelleen urheiluhieronta, jonka tukena on moniammatillinen tiimi mm. fysioterapeutteja, osteopaatteja sek\u00e4 personal trainereita. Osa urheiluhierojistamme on suorittannut erikoistuneen urheiluhierojan tutkinnon ja kaikki tekij\u00e4mme kouluttautuvat jatkuvasti, jotta voivat palvella sinua parhaalla mahdollisella tavalla.<\/p>\n\n\n\n